为了丰富同学们的大学课余文化生活,活跃校园气氛,展现同学们的青春活力,激发同学们参与体育文化活动的积极性,提高运动技能水平,促进德智体美劳全面发展。5月5日10：00，会计1608班同学在第二运动场进行了以“激情五月 阳光体育”为主题的完满班级活动。通过本次活动可以促进校园文化建设，体现大学生的时代风采和精神风貌。

逆风前行

在进行体育锻炼之前大家进行了准备活动，防止受伤。本次活动主要分为两个阶段，第一个阶段是班内同学进行一千米竞走比赛。

竞走是一项身体负担比较小的运动，与跑步相比，不需要那么强的耐力。在锻炼身体的同时也不会感到过度的劳累。竞走最简单的规则就是双脚不能同时离地，必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。在竞走过程中同学们都十分努力，并且互相监督的的过程也十分有趣，想要努力加速却又不能违法规则。

勇往直前

在稍事休息后进入活动的第二阶段，是百米冲刺跑。

简单理解，相对竞走来说，百米冲刺更加的刺激，在短暂的时间内发力进行比赛，更符合有些同学的兴趣。冲刺跑是全加速阶段，重点就是过程中加大步伐和频率。在比赛中同学们都努力使出全力，速度方面也是不相伯仲。在短短的十几二十秒内释放出所有的力气，你追我赶，全力拼搏。在运动结束后为了防止第二天肌肉酸痛，大家一起沿着操场慢走了一圈，在聊天的过程中，大家的心又彼此近了一步。对于已经大三后半学期的我们，这样的机会或许已经寥寥无几了。

青春无畏

体育运动的锻炼过程，是一个相对枯燥和劳累的过程，只有长时间的练习才能够达到效果。所以这是一个可贵的毅力培养过程，对我们以后的学习工作都有着许多的好处。并且在学习之余进行适当的体育运动，有助于开阔视野，放松心情。促进血液循环，增强人体的新陈代谢，稍作休息进入更好的学习状态。

体育锻炼不仅能促进身体健康以及心理健康水平，同时还能增强社会适应能力。是有百利而无一害，所以我们当代大学生更应该积极参与体育锻炼，展现年轻的活力。