现如今，大学生不参与体育锻炼是一种常见的现象，为了增强班级同学的身体素质。5月29日15:00，,软件1601在操场特此开展“增强体质，志做阳光少年”活动。

通过这次参与“增强体质，志做阳光少年”的活动，所有参加了体育活动同学充分体会到了运动的意义。“生命在于运动”，体育锻炼有利于人体谷歌、肌肉的生长，增强心肺功能改善血液循环系统、呼吸形态、消化系统的技能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

体育锻炼能改善神经吸引的调节能力，体改神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。体育锻炼不仅能增强身体机能，还可以调节心理。体育锻炼能调节人体紧张的作用，能改善胜利和心里的状态，回复体力和精力；增进身体健康。使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛的投入学习、工作。

“生命在于运动”，多多运动不仅可以增强身体，还可以调节我们烦闷的心情，放松身心，使我们有更加充足的体力来学习。

接受运动，让生命的火花灿烂淀放，读懂“流水不腐，户枢不蠧”的道理。运动健身，自身身体的素质在不断地提高；而运动本身为人们指明了防预疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。端正自我为革命需要好体质的严肃态度，生命在于运动、活动。用强健的身体，多为社会贡献正能量，发热、发光。法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言，多喜欢散步、跑步、爬山、晒日光浴，是生命体育运动观和生命观的主要。

通过这次“增强体质，志做阳光少年”体育活动，使软件1601班同学通过篮球、接力赛增强的同学们互相协作，团结一致的理念。也使同学们认识到锻炼身体的重要性和必要性，激发了同学们锻炼身体的热情。