10月10日星期四10:00至12:00食品与环境学院（专升本）1803班的同学们聚集在五号教学楼204教室开展了一场“在应试教育中学会自我调节”——考研交流会。班级内绝大多数同学计划在今年准备考研，临近考研，同学们的学习氛围也越来越紧张，难免会遇到一些心理上的压力或难以言语的难处。为了帮助同学们缓解压力，交流学习。班委们决定利用班级内最后一次完满班级活动把大家召集起来开一场这样的交流会。
活动前准备
团结协作
园林（专升本）1803班一直以来都是一个班级凝聚力高，集体荣誉感强的班级，虽然仅仅只有15个同学，但是大家都是团结一致，紧紧地抱在一起。同学们一起经历了军训，一起看了黄绮珊，一起团建，一起实习。两年的时间过得飞快，仿佛昨天还在军训，今天就已经是最后一次完满班级了。想到这里班级内的同学们都纷纷走上讲台互相帮助准备活动。
团支进行疏导
永不言弃
交流会按时开始，一开始同学们都还沉浸在学习紧张的氛围中，经过团支进行了一系列疏导后，有同学便打开了心门坐在座位上和大家诉说最近的压力，学习中遇到的困难，随后同学们都开始踊跃发言。紧张的氛围逐渐褪去。王馨玥同学给大家说道：“减压平绪的第一个要领：正视和面对压力与恐惧。想要解决问题就必须面对它，千万不可学齐桓公，‘炜疾忌医’只能是自食苦果；减压平绪的第二个要领：追根溯源，努力克服；减压平绪的第三个要领：经常交流、分享和抒怀......”。通过她的发言同学们更加坚定了考研的信心。相信坚持不懈总会成功的，也少了很多焦虑，露出了开心的笑脸。
互相交流
汗血马
跑过一千里戈壁才有河流，跑过一千里荒漠才有草原，汗水流尽了，胆汁流尽了，从肩脚和臀股，沁出一粒一粒的血球，肩脚上并没有翅翼，四蹄也不会生风，它只向前飞奔，浑身蒸腾出彤云似的血气，为了翻越雪封的大坂，和凝冻的云天，生命不停地自燃，流尽了最后一滴血，用筋骨还能飞奔一千里，汗血马，扑倒在生命的顶点，焚化成了一朵，雪白的花。我相信，1803班的每一位同学都是一匹汗血宝马！都会越过戈壁跑到自己想要的终点的。
