踏着青春的节拍，激扬着青春的风采，我们向冬天走来，万物在翘首以盼中安然抒怀；体测向我们走来，在若干个直勾勾的字眼“不及格”下败倒。为提升同学们的身体素质，在体测来临前临危不惧，食品与环境学院的徐爽老师于11月26日11：30在5教107举办这次活动，让我们一起对体测说“so easy！”

徐爽老师细听同学们体测感言

活动开始前徐爽老师与同学们交流体测后的万般艰难，听到同学纷纷吐槽自己的800、1000呼吸中血刺激着喉咙，仰卧起坐后浑身疼，立定跳远、引体向上要想放飞自我，徐爽老师心里听着很苦却也无可奈何，莫怪体测无情还需平日多修身，说着便邀请园林1703班的王垚同学给大家带来一场与竞技体育的邂逅。

王垚同学的比赛近照

众所知周，王垚同学是一名游泳队队员，对他而言游泳不仅是爱好，他还把游泳这一运动发挥到了极致，曾多次在省赛国赛中获奖颇多。只见王垚同学不慌不忙说着体重指数的参考参数以及计算方法，大家立刻打开手机开始计算，听见大家如鱼贯耳般说出自己的体重指数，有的捂住脸一副简直不敢相信的样子，有的甚至怀疑是不是自己算错了。

同学们不敢相信的表情

他告诉大家体育锻炼在身体层面和精神层面带给大家的好处，而且体育锻炼还可以提高学习的效率。还给大家说明了选择合理的体育锻炼时间选择合适的体育锻炼内容，并且合理的安排体育锻炼的次数，千万不能一口气吃成胖子，结果只会适得其反，最后就是在现阶段比较可行的锻炼，重要的是不论我们在进行哪一项运动时，都要做好热身运动也要注意好安全问题。

王垚同学认真分享讲解

听完王垚同学的讲解，徐爽老师鼓励大家要以王垚同学的竞技体育精神为榜样，在繁忙学习之余放松自己的身心进行合理的锻炼，强健体魄，三五好友齐监督，坚持打卡，在一年一度的体测中大显身手，让青春之路从此五光十色不再是黑白世界！

徐爽老师鼓励大家齐锻炼