心灵是一面镜子，为我们映出一片缤纷的世界。社会的变革给正在成长的大学生带来了不小的心理冲突，各种复杂的因素交织在一起，极容易造成心理上的失衡。你是否会适时地清理你的心灵、你是否会及时地治愈你的心灵、你是否会合理地美化你的心灵。12月3日，大数据学院、信息工程学院辅导员秦玮老师为2017级学生及2019级专升本学生进行了心理健康教育，于博学楼201开展了主题为“让心灵保持微笑”的辅导员说完满活动。

帮助同学们了解心理健康

心理教育是目前高校都关注的重点。首先秦老师讲述了现在大学生的心理健康现状，并且结合了一些有关大学生心理健康的案例，同学们都意识到了心理健康的重要性，并且更加正视心理健康这个问题。人才的成长不是仅凭智力因素，健康的心理更加会有利于培养你良好的素质和更高的修养，在你的努力下更会提高你的情商，帮助你应对生活中的难题，给你带来一个美好的人生。

详细阐述心理健康

很多同学都不了解什么是心理健康，秦老师为同学们做出了更加明确的阐述，并带来了心理学家提出的十条标准。同学们开始反思自己满足多少标准，有哪些方向是自己需要改进的，希望这十条标准能帮助大家成为更好的自己。

在同学们的热烈讨论中，秦老师分析了现在大学生常见的一些心理问题。有因为学习不适应产生的问题、有人际交往与社会适应方面的问题、有情感与性方面的问题、有就业和未来发展产生的问题。这些方面也许只是给同学们带来短时间的迷茫或轻度的压力，可能会是同学们短暂的焦虑和纠结，当面对这些问题时，秦老师告诉同学们要正确调节。

暖心提出建议

最后秦老师暖心的给出同学们十条建议：要学会倾述、学会与人分享快乐、学会与人愉快相处、乐于助人、学会换位思考、学会宽恕、有目标和追求、偶尔放松一下自己、知足常乐、勇于应对挫折。当你遇到一些自己调节不过来的问题时，一定要与同学、家人和老师交流，做一些积极的事情。千万不要逃避问题、压抑自己，这样会影响心理健康。

秦玮老师的这次心理健康教育对大学生有很重要的意义，同学们通过此次活动也都取得了收获。愿同学们都可以保护好自己的心灵，让心灵保持微笑，顺利走入社会并取得成功。