步入大学后，大多数同学缺少体育锻炼。为了让同学们在强身健体和娱乐并存的氛围中，培养同学们的团队意识，增加班级的凝聚力，锻炼大家的身体，让同学们喜欢上体育运动，12月7 日在文化体育活动中心特举办本次活动，虽然天气寒风萧瑟，但同学们高涨的热情没有被阻挡。

活动伊始，体育委员王宇娟为大家介绍体育运动的益处。第一：运动可以通过排掉身体内多余的脂肪，紧实身体肌肉，从而达到美化身体线条的作用。第二：参加体育锻炼能够帮助改善神经系统的调节功能，保证身体各项活动的正常进行。第三:有利于人体的生长发育，提高其抗病能力，保持身体健康强壮。第四:参加体育活动，可以遇到一群志同道合的朋友，增强社会适应能力。第五：喜欢体育的人，都拥有一颗健康的心态，从而陶冶了情操。第六：在运动中通过流汗可以加快血液循环，尽情释放自身压力。

接着，同学们由组织委员组织着玩羽毛球。羽毛球，起源于英国，自1992起成为奥运会项目之一。同学们自由分组，两两一组，每边一组队员，轮流相向挥动球拍将羽毛球打过球场中间的球网，直至球落地，有得分。在游戏过程中，每组的两名成员相互配合，共同协作，为了小组荣誉贡献着自己的一份力。经过多轮的游戏，所有小组都参与到游戏中。

羽毛球游戏

然后，同学们开始在旁边的玩乒乓球。乒乓球，是一项技能型球类体育项目，起源于英国，因其打击时发出“ping pang”的声音而得此名。因为赛制不同，在羽毛球分组中的一个小组的两个人单单对打。在比赛过程中，两人互相击球直至一方无法回球，另一方就可得分。虽然有的同学并不会玩乒乓球，但依旧参与到活动中。

乒乓球游戏

时间就像白驹过隙，本次活动结束了。任何一种运动，都需要自己去体会，只有自己去体会，才能发现其中的乐趣。本次活动举办的十分有意义，经过本次活动，同学们体会到体育运动的快乐，在运动中缓解压力，另身心得以放松，也加深了同学之间的情谊，提高班级凝聚力。