当前新冠病毒的传播引起了各方的关注，据了解，在易感人群中，那些自身免疫功能低下者更容易感染。为了让同学们通过在健身锻炼的过程中提高自己的免疫力，提高自己的毅力，更重要的是可以预防疾病，远离病毒。在疫情预防过程中，除了合理饮食，注意卫生，减少接触密集人群等措施外，平时加强自身的运动锻炼，对预防未知病毒有很大的作用。要用自信把一切压倒，迎接你的必定是美好的天空。我相信，这场疫情在人们的努力下很快就会过去。2月26日9：00，同学们进行了班级健身打卡运动。

一起锻炼身体

活动开始了，同学们穿戴适合健身的宽松衣服，根据自己的身体状况做不同强度的锻炼，并根据自身情况完成，不盲目练习。如果之前没有运动习惯，应该从低强度开始慢慢过渡到中等强度。运动前同学们做了热身活动，接着同学们开始了健身运动。同学们选择了自己喜欢的，适合自己的健身项目进行运动，有的做仰卧起坐，有的做俯卧撑，有的跑步，有的压腿，有的跳绳，都在为了自己的身体健康，打赢这场疫情而努力锻炼自己。

强身健体，抵御病毒

同学们通过在健身锻炼的过程中提高自己的免疫力，提高自己的毅力，更重要的是通过锻炼可以使人体保持旺盛的精力，预防疾病。控制体重、减肥，保持自我体形健美，获得运动美的愉快感受，在最近突如其来的新冠肺炎中，努力做到不出门，还能同时提高自己的免疫力，远离病毒。

发出倡议

最后，同学们发出倡议：养成良好健康生活习惯，注意个人卫生，外出全程戴口罩。减少非必要接触，不去人群聚集的地方、取消亲友、同学聚会，有效控制病毒的传播，对每一个生命。加强防控预警，如果存在发热症状，请自觉做好居家隔离，及时就医。此外，保持理智和冷静。不造谣、不信谣、不传谣，不随意传播非官方渠道发布的与疫情相关信息，让谣言绝迹于朋友圈。希望通过我们的共同努力，众志成城，坚决打赢防控新型冠状病毒肺炎疫情战役。