在疫情防控的特殊时期，同学们也于封闭的状态中居家抗疫。为唤醒同学们的自律意识，让同学们安排好在家的时间，养成自律的好习惯，展现出当代大学生特有的朝气与能力，勇担时代新青年的责任与使命。大数据学院、信息工程学院竞技体育部在线上平台开展的首届“泰古人瘦”健身比赛。

学生练习教学动作

本次活动从3月4日开始，前两日主要教参赛成员一些基本的健身内容。为了阻断疫情的传播，全国人民都安居在家足不出户，受空间条件限制，在室内可以进行如平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼，达到提高身体素质，陶冶情操，保持健康心态的目的。本次活动建立在学生的自主性和积极性上，有益学生们的身心健康。以比赛的形式举办更能很好的提高学生的自信心和价值观念。

学生进行自主锻炼

正式打卡从3月6日开始至18日为期12天，参加者每天在家中健身15分钟起，通过在Keep打卡来记录时长，并在每日的20：00至21：00在活动群内提交运动自拍。锻炼可以增强身体素质，增强抗病能力，减少传染性疾病的发生。有氧运动可以有效的刺激心肺功能，燃烧脂肪，减少心脑血管疾病的发生。抗阻运动，可以改善肌肉的力量和围度，增强骨骼营养，减少摔倒风险，有效预防骨质疏松。坚持不懈的运动能帮助学生养成良好的体魄和精神状态，让自身充满活力。

学生提交打卡截图

学生提交运动自拍

疫情的传播无孔不入，所以在隔离的时候每个人都不应该懈怠，宅在家中也要去加强锻炼，用强健的体魄去抵抗隐藏的疾病。在灾难的面前，因为有人替我们负重前行，所以我们才能享受岁月静好。让我们向最美逆行者致以最崇高的敬意，用自己的健康为他们减少负担。这难得的岁月静好应该被好好珍惜，待疫情结束，让我们在洒满阳光的信院里肆意的奔跑！