抗击新冠肺炎由全国战疫变为全球战疫，国家在严防境外输入，国内虽然已经逐渐复工，城市也逐渐解封，但大部分学生还宅在家里。疫情防控期间，同学们宅在家里活动空间有限，为促进同学们的身心健康发展，合理规划时间的同时也坚持室内体育运动，数据1902班在4月5日举办了以战“疫”宅家，汗洒keep为主题的完满班级活动。

组织签到

人生不应被安逸所控制，决定成功的是不停歇的脚步。宅在家里的这段时间，没有老师和学校的监管，同学们或多或少都有些松懈，此次活动希望同学们宅在家里时依旧能合理的安排时间，有规划的生活学习，也提醒同学们要学会自律，利用有限的资源增强体质，保持身体健康。

为了使班级所有同学全部参与进来，也为了让同学们更加深刻的意识到体育锻炼的重要性，活动开始首先组织同学们进行线上签到，并由组织者讲解活动流程和注意事项。

keep打卡

在活动开始前提醒同学们下载软件keep进行登录注册，活动开始后，同学们在软件中可自行选择所要运动的类型进行打卡，活动规则是完成最少20分钟的运动打卡，为了让同学们了解更多元化的室内运动，也为了让同学们在宅在家里的时候更加注重个人健康，在打卡结束后发布截图在班级群内进行分享。促进了同学们之间的积极交流，加强了活动氛围，使活动更加有意义。

不仅是只有同学们宅在家中，还有亲人朋友。在疫情期间，每位家庭成员的健康都至关重要，根据个人情况选择适合的运动项目，坚持适度锻炼，提高身体免疫力。居家学习，运动时间缩短，久坐和常看电子产品会出现免疫力体能下降，本次活动让同学们深刻了解到了体育锻的重要性，同学们也表示会在之后的生活中继续坚持锻炼，保持健康的生活习惯。

和亲人朋友一起运动

安全距离可以有，人间温暖不可无，疫情期间，没有局外人，也没有旁观者，利用有效的资源一起为防控疫情努力，在春暖花开时最好的相见。