良好的体质、强健的体魄其实是抵御疾病的最好武器，但却往往被大多数人所忽视。比如白细胞系统疾病中常见的白细胞减少，除了药物、环境中的有害物质影响之外，病毒感染其实是导致白细胞减少的最大原因，这其中包括普通的感冒病毒也包括肝炎病毒等。为更好的做好疫情防控工作，提高青年对疫情的能力，4月4日14：00，信息工程学院物联1802班举办了“强身健体，增强体质”完满班级活动。
线上签到
活动开始，班长首先进行线上活动签到，同学们积极打卡签到，随后班长调侃自己这个假期“心宽体胖”，引入了本次活动的主要目的：健身是一种健全人的身体、增强人的体质的运动项目。身体是革命的本钱，经常锻炼可以保持身体的年轻，全身充满力量，尤其是早晨的锻炼使头脑清醒，健身的运动形式和练习手段需要根据人体生命科学的原理来进行制定，以达到推动人们身心健康的目的，提高学习或工作效率。
蹲起
仰卧起坐
平板支撑
椅子俯卧撑
同学们的锻炼方法各不相同：有的进行平板支撑，有的仰卧起坐，有的还开始了椅子俯卧撑，通过各类上肢运动、下肢运动、核心运动等方式，完成了本次完满班级活动，在运动过程中，同学们都充满了活力。
健身不仅能够加强自己的肌肉锻炼，还能去除身体里多余的赘肉。让自己的身体变得更加的健康，而且还可以防止疾病的发生。通过体育运动，同学们的生活空间更加丰富多彩，舒缓了学习带来的压力，以良好的心态迎接每天的朝阳。
病毒需要隔离，但爱不会被隔离。我们这个大家庭在这个时候也成紧跟潮流成为了云家庭。希望疫情能够早点控制，尽快复工复产，恢复原有生活。愿疫情之后，一切美好如期而至，如你所愿！
