在2019年结束的时候他们都憧憬着，2020年这个新的纪元，会有新的开始，他们满怀着热血，去迎接这新的一年，然而春节刚刚到来，一切的意外都让人措手不及。2020年4月10日10：00机制1801班的同学们在各自的家中开展了“学优秀典范，走健康之路”的完满班级活动。

钟南山院士讲话

如果说，经历是一场旅行，那么这一场旅行是他们最希望快快结束的，疫情的爆发，远比想象中的快，比想象中的难以控制。一直很欣赏医生这个职业，甚至忙到没有时间去考虑个人的感情问题，但这并不影响我对医生的看法，医生是善良的，勇敢的，是值得敬畏的，他们拿起的手术刀，是对每一个生命的负责，他们面对的是人性最直接的样子，治病救人，生离死别。医生不仅是医生，更是战士，他们带着自己当初的理想，信念，冲上了第一线。忽然想起我看过的视频:穿着厚重防护服,带着口罩与防护镜,汗流浃背的医生正在照顾病人,因为“全副武装”的原因,彼此之间都认不出来。于是他们在衣服后面写上各自的名字。他们换防护服的时候,稍有不慎,便会被感染。这些白衣天使们永远都勇敢地站在抵抗疫情第一线,为我们挡住可怕的病毒,筑起一道道防护墙。我们在吃着年夜饭,看着春节晚会的时候,他们却在抢救一个个被肺炎病毒侵害的生命。

居家健身提高免疫

新年的红包不知何时变成了一包口罩。对于病毒的恐惧将我们牢牢地关在家中。正视病毒如何正确的防护自身成为了我们当代大学生的义务，生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础，居家健身成为了我们最适合而且最方便的运动形式，即使长时间不锻炼，也可以通过一点点的积累，提高自身的身体素质，增强免疫为今后的生活，最想说的体测打一个良好的基础，健身运动分为很多种，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲都能使我们身体素质逐渐提高，拥有更加完美的身体线条，有氧慢跑、健身操等等可以非常适合于心肺功能和肌肉力量的逐步增强。

力量训练

在疫情爆发期间，我们知道如何的去避免感染病毒，但是疫情期间的逆行者还有更多默默无闻的付出着的人是我们都知道这个人间自有真情在，学习这些优秀典范使自己更加的完满，宅在家通过健身锻炼，提高自身的免疫力和身体素质，为国家做出贡献，努力做好当代大学生，尽到大学生的责任。