磨难压不垮，奋起正当时！忽如其来的这场疫情，使全国上下人心惶惶，要打赢这场疫情阻击战，就必须做好一系列万全措施，同心协力，共同抗疫！为了更好的了解疫情下每一位同的真实情况，4月21日13:00，外语系于线上开展了以“科学抗疫，从心出发”的主题年级会，让同学们在科学抗疫的同时，也能够更好的保护自己。

主持人宣布活动开始

被肺炎阴霾遮蔽的天空，就快要亮了。为了调动大三学子考研的积极性，伦新秀老师向同学们简单介绍了此次疫情的发展状况并针对疫情下学生可能出现的问题进行逐个分析，期间伦老师向学生详细讲解了疫情下恐惧心理的症状及解决措施，同时耐心询问学生是否被焦虑和恐惧充斥，呈现高度警觉等症状困扰。针对同学们提出的共性问题，其建议学生在疫清期间不要掉以轻心，重视宣传防疫知识等的观看与解读，进而全面同学们提高辨识能力。

讲述网课下如何进行学习

正确对待学习，懂得自律是成功的第一步。网课下应该如何进行学习呢?伦老师针对网课下的学习效率，学习心理两方面进行系统讲解，针对网课下考研党在学习上可能出现的问题，伦老师向同学们提出建议希望同学们调整作息时间，创造学习仪式感，进一步营造一个良好的学习氛围。自律对一个人成长的极其重要，有希望同学们在规范自身的同时更好的投入到学习当中去！

讲述如何较好地维持亲子关系

之外在这个特殊时期，针对疫情下的亲子关系也应该得到重视，认真倾听父母的“唠叨”，从父母的唠叨中体会到爱和不安，认真思考父母内心真实的想法对于塑造良好的家庭关系是非常重要的。在双方都心平气和时表达自己的想法和期待爱的沟通才会成为可能。希望同学们能与父母用心交流，成为守护彼此的‘天使。

进行形式政策方面的讲解

活动接入尾声，伦老师向同学们讲述了当前形势政策，要求当代大学生应该有强烈的责任感，有一颗忠义的赤子之心，广大青年的命运时刻都同国家，民族和人民的命运紧密相连，要有坚定前行的信仰，敢于拼搏，追求卓越。当我们享受自由的同时，肩上也必须扛起一份责任。

一代人有一代人的长征，一代人有一代人的担当。新时代的青年，要不断发扬不怕苦不怕累的精神，砥砺前行；在疫情当下，不松懈，牢记自己的使命，以饱满的精神状态担负起自己的责任。相信疫情终会过去，时光不会辜负任何一个努力的人，中国一定会渡过难关！