作为当代的大学生，抗击疫情、做好防护是每个学生的责任。为号召团员青年不断强化责任担当，为打赢疫情防控阻击战贡献自己的青春力量，4月24日12：00，食品与环境学院辅导员刘亚萍老师于线上为2018级学生开展“保持健康生活，奉献青春力量”主题团日活动。

同学认真听老师讲解如何进行个人防范

加强防护 注意卫生

居家防疫期间自我防护是十分重要的，辅导员刘亚萍老师从五个方面为同学们讲解如何进行个人防范。保持通风,选择阳光充足的时段，上下午各1次。勤快洗手,接触自身眼、鼻、口及食物前、如厕后、接触被粪便或可疑污染物品后要洗手。佩戴口罩,佩戴口罩是十分重要的，尽量减少外出，若外出一定要佩戴口罩。学会消毒,清扫卫生，每日进行一次湿式清扫，家里来了客人以后要加强清洁消毒。自我检测，如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重应及时就医。

会议内容

保持健康 规律生活

熬夜通宵等不规律的生活方式会使免疫力下降，所以同学们要保持健康的生活方式，刘亚萍老师详细的讲解保持健康生活的一些方式，说到：“同学们可以从规律作息、健康饮食，居家运动等方面做到健康的大学生生活，首先，要规律作息。早睡早起，养成良好规律的生活习惯。然后，均衡膳食。蔬菜水果多摄取，肉类适量，荤素搭配，不偏食，多饮水。最后不要忘了适量运动。利用有限的空间适量运动锻炼，增强体质。可以借助运动软件，在家中进行瑜伽、健身操等运动”。

刘亚萍老师为学生讲解团员青年的责任

科学防疫 奉献力量

此外，同学们应该丰富自己的精神世界。作为新时代的大学生，不应沉迷网络，沉迷享受，应该趁此时机扩充自己的知识储备。此次疫情相关防护知识要了解，可以帮助家人朋友，保护好身边人。刘老师讲道：“作为新时代青年，同学们应该慎思、明辨、笃行，不信谣传谣，并带头科学防疫，可以帮助家人、邻居科普关于新型冠状病毒的知识，督促大家做好疫情期间的防护工作，安抚大家慌乱的心情。”活动最后，刘亚萍老师表达了对同学们的期望，愿同学们为这场战疫积极行动，奉献自己的青春力量。

这次主题团日活动会，刘老师通过细致的讲解以及与学生互动的方式，使学生了解了如何保持健康生活方式，来抗击新型冠状病毒肺炎，使同学们明白作为新时代青年的使命和担当，从而更好的奉献自己的青春力量。