人生的压力来源于：无法自律只是假装努力，现状跟不上内心的欲望。如何拿出长城般的气魄，黄河般的力量，面对祖国的未来？5月20日15:00跟随淬炼商学院财务1801—1806班通过钉钉直播聆听张振国老师以“自律程度决定人生高度”为主题的辅导员说完满。

打卡 自律人生的进步

拿自律浇灌的花，常开不败。自律的本质是：专注度+执行力+做事的决心+抗干扰能力+意志力。幸福的生活就是在热爱的领域努力的“玩”。选择即兴趣，努力即自律，玩耍即激情。“此中有足乐者，不知口体之奉不若人也。”身处逆境也不忘学习的热忱，要知道成功是拿时间砸出来的。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的工作生活争取更大的自由。每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。光阴易逝，岂容我们等待！热爱的事情都要不遗余力，何以自律，唯有自知，养成良好的行为习惯，学会战胜自己，你想要的会盛装而来，行动是自律的敲门砖。“你认真做事的样子真的很迷人。”这便是自律的意义。自律，给自己一个期待的未来。

扶摇踏上自律阶梯

人生奏鸣曲，由自己编撰。我就睡三分钟，我就玩一会儿，如何在万劫不复的魔窟中寻找人生？抓不住每个当下，把控未来可笑之至。人生分为三种：靠感觉把控，看似肆意洒脱，实则一生空虚。靠目标说话，看似有条有理，实则上纲上线。定个大方向，与现实比肩，才是人生标杆。没有谁的生活是被判死刑的，亦没有谁的生活没有荆棘。生活对每个人都是平等的，朝阳奔跑，就是我的生活。不能自律，何以正人？以身作则，才可教化他人。外圆内方“圆”是处世之道，“方”是做人之本。是做“外圆”是建立在“内方”的基础上的。在现实的谜团中，只有守住底线，才能在闯荡的日子里不迷失。

新学习下的自律方法

身为大学生的我们，在当下疫情期间，不信谣，不传谣，科学防控，及时报送健康情况，隔离传染源，切断传播途径是基础。在此基础上，适应新环境下的学习方法，做到自控自律，把握自己的人生，自控是最强者的本能。课前预习、积极互动、课后巩固，这一套学习方法，是从小知道，实践中习得，运用到学习中的。自律，是你成为人上人的阶梯。

自律人生由我先行

专注一半是痴迷，一半是追求;让我们专注学习，专注做事，把专注培养成自己的一种良好习惯，让成功离我们不再遥远。避免“先入为主”，客观描述，不带感情色彩地描述，不作比较，不作联想，不作评判。让冥想成为一种习惯，感受呼吸，感受生命。每天十分钟，有助于发现人生的深度。感受你的心跳，巡护你的烽火台。抚慰这个看似最柔弱却有着最强大力量的地方。关注我们的身体，常怀感恩之心，对我们调控情绪有莫法的好处。逐渐学会捕捉、觉察情绪感受的表现及大脑的各种常见念头。大脑天然是用来思考的，而大脑的天性喜欢胡思乱想，对你的情绪感受添油加醋，推波助澜。

为自律的领路人打call

此次“辅导员说完满”，张振国老师现身说法，以现实为本，结合疫情防控工作，幽默的话语，配以生动的图画，最后用心理游戏来结束这次活动，引得同学们赞叹不已，加强了大家对自律和专注的认识。你自律的程度决定你人生的高度。自律使人能够自知，使人养成良好的行为习惯，使人学会战胜自己，使人身心健康，建立良好的人际关系。让我们在生活和学习中不断坚持和领悟，做个真正自律的人。