春风先发苑中梅，樱杏桃梨次第开。2020年新冠肺炎疫情猝不及防地席卷了全国，也裹挟了我们每一个人。为给同学们创造一个自由、愉悦的心灵空间，6月3日16:00，经济与管理学院辅导员史晨老师于腾讯会议APP开展了以“心理健康教育”为主题的班会活动，以强化心理健康为教育引导，提升同学们思想道德素质和心理健康成长，帮助同学们找到自己调节情绪和缓解压力的方法。

调节情绪 缓解压力

在新冠肺炎疫情影响下，及时的心理健康教育非常有必要。“面对疫情，同学们已经有了很多科学的防范措施，给身体修筑了一道道防火墙，这些“防火墙”可以保证身体远离病毒，但同学们的心理却仍时刻暴露于疫情之下。”史晨老师在复学后，及时关注疫情对同学们心理情绪的影响，学会更多倾听，鼓励大家把疫情面前的不同心理感受表达出来，引导同学们在疫情期间要正视自己的情绪反应，保持健康积极向上的身心状态，做好必要的防护工作，科学有效抵御新冠肺炎疫情，真心用心守护。

同时，史晨老师依照“心理健康测试”，与同学们一起学习了心理防控手册，观看了心理健康知识讲座，并围绕学生常见心理问题、心理健康判断标准、心理问题解决方法、人生价值取向等多个方面展开了热烈讨论，使同学们深刻地了解到心理健康教育的意义，在一定程度上缓解了同学们疫情期间焦虑恐慌的情绪，同时也为学院更好地了解学生的心理状况，确保学生以积极向上的姿态迎接开学打下良好基础。同学们纷纷发表见解与看法，畅谈自己在疫情期间的所感所想。大家一致表示，一定会调节好自己的状态，以更饱满的精神风貌面对复学生活。

保持积极 阳光向上

人间没有永恒的夜晚，世间没有永远的冬天。当初漫漫寒冬，白衣执甲，千军入鄂；如今烂漫暖意，生机盎然。此次主题年级会营造了关注心理健康、重视心理健康的氛围，提升了同学们的自信，坚信同学们在校园中，将驱散内心的阴霾与不快，走进暖风十里，遇见最好的自己！