随着第25个全国“爱眼日”的到来，为面向全体同学宣传普及眼健康科学知识，增强同学们重视眼健康的意识，加强近视防控工作，软件1704班全体同学在线上开展了“珍爱双眼，保护视力”为主题的百日活动。

眼睛作为心灵的窗口，每天帮助着我们领略的缤纷的世界。但是在我们周围许多的人，却因为对眼睛的不当使用，带上了厚厚的镜片，根据《世界实力报告》估计，全球至少有22亿人视力受损或失明，他们大都受着近视、远光、青光眼及白内障等影响。但这其中几乎有一半本可避免，或者根本为得到治疗。

6月11日的下午，软件1704班全体同学在腾讯会议中，在线讨论了保护眼睛相关知识，许多同学也分享了自己护眼的方法。班长也为同学说明了许多在护眼上的存在的误区。

护眼看似离我们很近，但却更容易被我们忽略，我们平常使用手机时，不要太依赖于护眼模式，护眼模式根本上虽可以过滤掉手机的部分蓝光，但如果因为护眼模式导致了更长的使用时间，就得不偿失了。用眼姿势的不正确也导致了，许多近视的发生，我们从小便熟知看书写字要有“一尺一寸一拳“的距离，但更多的时候我们并没有达到这样的要求，如今伴随着我们的学习工作，每天待在电脑前的时间也越来越多，我们更加需要在电脑面前保持一个端正的坐姿。使用笔记本的同学如果可以配备一个键盘的话也会大大增加与屏幕的距离。

会议中同学们也一致认识到了眼保健操对于护眼的重要性，它对调节眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳有着很大的帮助。视疲劳作为眼科最常见的一种疾病，眼保健操根据我国经络理论结合体育医疗的***方法，通过对眼部周围学位的***，可大大缓解。

如今随着各种数码产品的出现，带给眼睛的压力也越来越大，在保护眼睛的道路上，无论是合理的饮食结构还是拥有充足的睡眠，都需要大家从点滴中做起，还有充足的室外活动，定期的视力检查也要按时完成，不在强光下或光线较弱的环境下使用双眼，更需要我们牢记在心。