外语系英语1903班完满活动

生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，舞蹈健美是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。伏尔泰也曾经说过“如果你想强身健体，那就动起来！”距开学已经有一月之余，为了重新唤醒同学们的运动细胞，10月21日14:00，英语1903班于线上举办了以“强健体魄，绽放青春”为主题的完满班级活动。锻炼同学们的身体，焕发同学们的年轻朝气。

活动开始前，组织者进行活动签到。活动签到完成后，由组织者为同学们介绍活动需知，并详细介绍活动中需要注意的问题和其他细节，确保活动顺利进行，同学们积极配合，活动氛围持续上涨。同学们渐渐进入状态，活动渐入佳境。

同学们了解活动的相关问题后，体育委员分享了一段舞蹈视频供大家学习，看完视频后，大家在组织者带领下，六人为一组，观看视频并学习相关舞蹈动作，限时半小时，随后各个小组依次上传视频。每个小组半小时之内都上传了视频，视频中有的同学气喘吁吁，但是他们都努力完成了舞蹈。或许同学们不擅长跳舞，但他们敢于挑战自我，最终交出了一份满意的答卷。

视频上传结束后，同学们发表对舞蹈健美的感悟，有同学说：舞蹈可以展现一幅优美的画卷；有人说：舞蹈健美是艺术与完美的结合；也有人说：跳舞使人身心愉悦。学习一段舞蹈，让同学们有诸多感悟，也体会到了舞蹈独具的艺术美感。

在大家的共同配合下，本次活动随着签退的开始已经接近尾声。通过这次活动，不仅让大家体验到舞蹈的艺术魅力，它的认识美、感受美、表现美、创造美深入人心，还让大家了解到舞蹈健美是艺术与完美的结合，焕发出了同学们青春的朝气，同学们受益匪浅。

外语系英语1904班完满活动

健康来自运动，生命来自运动，一切想要的东西都要运动。10月24日14:00，英语1904班在一操举办了以“生命在奔跑，我们在微笑”为主题的满班级活动，加强同学们的身体素质，提高同学们的运动力，增强学生们的体质，促使学生自觉地在学习生活中践行多运动的责任，做一个有责任心的大学生。

本次活动由班长和团支负责，本次活动要通过步道乐跑方式进行打卡，需要每人至少跑到2公里，并保存截图发送到群中。通过线上打卡的方式督促每一位同学进行有效的运动，既锻炼了身体，也是保持运动好习惯的第一步。

在规定的时间内，同学们都按时上传截图，大家都是通过跑步等运动方式来完成这次活动。在校期间，同学们大部分因为课程忙碌而忽视了体育运动，从而导致身体抵抗力下降，希望这次活动能够起到督促同学们运动的作用，帮助同学们养成锻炼身体的好习惯。

大家在这次活动之后都切身体会到，运动不仅仅是跑步流汗，更多的意义在于可以让大家的身体保持一个良好的状态。运动是走向自律的第一步，希望同学们能保持良好的习惯，一直坚持下去。毕竟人应该支配习惯，而不应该让习惯支配自己。

随着气温的降低，空气质量变差，身边生病的同学增多，大家在认真学习的同时要保护好自己的身体，户外的体育运动是必不可少的，希望同学们能保持运动的好习惯，拥有一个强健的身体。希望同学们可以通过此活动体会到运动的快乐，养成良好的锻炼习惯。