本着通过团队协作，来促进同学间交流，加深同学之间的友谊，锻炼大家的反映能力，增强班级凝聚力，同时加强体育锻炼，提高大家身体素质，展现我班学生朝气蓬勃、积极向上的青春风采的初心，组织者们讨论之后，最终确定下来我们此次“体测结束，消除疲劳”的完满活动。因此，于11月6日4:00，远景学院1904班10月完满班级活动“体测结束，消除疲劳”如期在一操场开始。活动一发出，同学们都踊跃报名，积极参加。

霜降刚刚过去，立冬很快就要来了。越冷的天气我们就越对“运动”这两个字发愁。寒冷的空气直接刺激我们的支气管、肺和粘膜，使我们运动完就咳个不停。在这里给大家一些小提示，可以戴口罩运动，用鼻子吸气，嘴巴呼气并且避免高强度运动，刚刚体侧完不久的我们对此应该也深有体会。

大家稍稍活动后围成一个大圆圈，开始了我们的活动。整个过程谨然有序，个个表现突出，活跃飞扬，“激情”、“友爱”、“欢笑”成为了这次活动过程中的名词。  

我们为大家讲解体育知识，有助于大家恢复体能，大家都以饱满的热情投入本次活动中，组织大家分享自己体测时，如何坚持跑下800米,1000米，以及让大家分享自己今后应该做哪些运动增强体测，避免体测时受伤，为大家讲解一些运动过后应该做哪些拉伸运动。在运动的同时，可以放松身心。同学们以饱满的热情和十足的干劲投入都此次活动中，还让同学们练习了一些基本运动，比如手腕脚腕的放松，腿部拉伸，高抬腿等等。爆发出前所未有的激情，使整个活动充斥着愉快的气氛。

体测不仅可以检测我们大学生的身体素质，还可以增强免疫力。所以我们平时应该加强运动，运动后也应多做一些拉伸运动。，为运动带来快乐，带来激情。运动犹如彩蝶翩翩飞舞，运动不仅仅是自我风采的展示，更多收获了家的幸福和快乐，给暗淡的日常生活中添加了色彩。希望这样的精神样貌，永远传播在校园的每一处角落。