为培养学生良好的锻炼习惯，提高学生身体素质，鼓励同学们积极锻炼，增强体质，丰富我班同学课余活动，在11月11日下午15:00，远景1905班同学1操场开展了以“做体育健儿，练强健体魄”为主题的远景1905班10月完满班级活动，郭强强担任本次活动主持人。

“大家都先围坐成一个圈”郭强强号召同学们围坐起来，听他讲解本次活动的主题和活动内容，“今天的完满班级活动主要是让同学们出来活动并放松身体肌肉，因为平日时间紧张，同学们都缺乏锻炼，今天的班级活动要带领大家做一些体操和健身运动，让身体暖和起来。”在场的同学都听得很认真，对主持人所说的表示赞同，都表示乐于站起来，动起来，做一些让身体放松的运动。

同学们都站起来之后，主持人郭强强让同学们做了一些热身运动，拉伸紧张的肌肉，接着带同学们做了一套体操运动，时间仿佛一下子回到初中时期，每天上午都在操场上做运动，每每这个时候，做运动的人会感受到快乐，大脑会格外活跃，身体肌肉也会得到放松。此时笑容在同学们脸上洋溢着，应该是在享受这个愉悦的时光。做完了体操运动，接下来就是女生做下蹲和压腿运动，而男生做俯卧撑进行力量对决。在这个过程里，同学们你一言我一语，欢声笑语盘旋在头顶的天空上，何其欢乐！

做完体育运动之后，主持人郭强强带领同学们做了一些放松运动，让刚刚运动过的肌肉放松了一下。紧接着，就是同学们的运动感想，有的同学说“好久没这么运动了，虽然中途有点儿累，但现在感觉身体没那么沉重了，锻炼一下真好。”还有的同学说“锻炼身体能让我感受到快乐和前所未有的放松。”郭强强总结道“是的，体育活动的好处有很多，不仅有益于身体健康，重要的是，它能让我们的思维活跃起来，希望同大家只要有空余时间，就多锻炼身体。”在场的同学们纷纷点头表示同意。

通过此次完满班级活动，使同学们对体育活动有了一个深刻的体验，丰富了同学们的校园生活，竞技体育，悦动青春，放松你我！