为认真贯彻落实习近平总书记关于坚决制止餐饮浪费行为的重要指示精神，切实培养青少年勤俭节约习惯，引领带动社会文明新风尚，辅导员李舒老师带领18级同学于11月10日18:30在腾讯会议开展了以“对浪费说‘不’”为主题的辅导员说完满活动。

李舒老师从“光盘行动，对浪费粮食说不”、“珍惜时间，对浪费时间说不”、“理性消费，对浪费金钱说不”三个层面展开论述。她倡导厉行节约，反对铺张浪费，去食堂吃饭要节约粮食、珍惜粮食，要科学饮食，合理搭配。除此之外，对于即将到来的“双十一”购物活动，老师还对同学们提出了“拒绝攀比心理、拒绝盲目消费、拒绝从众消费”三点要求，提醒同学们要在享受消费体验的同时，关注自己的财产安全，提高警惕心理，勿让骗子在此时有可乘之机。

谨防电信诈骗：在花言巧语和甜言蜜语诱惑面前，一定要保持头脑清醒，涉及金钱往来一定要提高警惕，并与身边亲朋好友多沟通、多询问，防止落入“圈套”。双十一临近，无论是线上还是线下，商家会在双十一期间开展各种促销活动，作为在校生消费者的我们一定切勿因贪图便宜就过度消费，要做到消费为所需、消费有所度。

最后，李舒老师给大家提出几点建议：一是要量入为出，适度消费。要在自己的经济承受能力之内进行消费。二是要求实，根据自己的需要选择商品。三是避免盲从，要避免盲目跟风，避免情绪化消费，避免只重物质消费忽视精神消费的倾向。四是兼顾保护环境，绿色消费。树立生态文明观念。五是勤俭节约，艰苦奋斗。以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。

这次活动让同学们明白了“光盘”行动要从个人做起，从日常做起，积极影响和带动身边更多的人。以“光盘”为荣，不讲排场，不搞攀比，爱粮节粮，减少非理性的食品消费，自觉践行简约适度、绿色低碳的生活方式。