“欲完美之人格，必健康之体魄。”自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身。”也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。为丰富同学们的课余生活，增强同学们强身健体的意识，懂得健康的重要性。使同学们掌握科学的自我锻炼方法，了解科学锻炼身体的一般原理、原则和方法,克服锻炼过程中的盲目性、随意性和片面性,提高自我锻炼能力，同时深刻感受体育精神的无处不在。食品与环境学院食品1801班于11月13日10:00在5教204举办了完满班级活动。

观看视频

活动伊始，相关负责人先为大家介绍了本次活动的相关内容，活动安排及要求。随后，通过多媒体为同学们播放了视频——科学运动18法。视频结束后一位同学分享了自己的感想。他说道:“运动的好处主要就是可以强健人体的骨骼，促进肌肉的生长，同时也可以增强心肺的功能，改善血液循环。也有利于人体的生长发育，同时也可以有效的改善情绪，避免抑郁、焦虑等情况的发生，有效地陶冶情操，保持健康的心态。也可以起到增强记忆力的作用，同时也可以起到排毒的作用。也可以起到延缓身体的衰老的作用。”

分享体育精神

随后，班长组织同学们谈论了有关体育精神的话题。一位同学分享道：“体育精神就是一种永不服输,跌倒了再爬起来再继续,在哪里跌倒就在哪里爬起来的精神,体育精神，就是不屈不挠,团结,共同奋斗。弘扬体育精神就是弘扬积极向上的学习风尚。要知道，榜样的力量是无穷的。在学风建设中，我们应该发挥积极分子的作用,为大家树立好的典型,这样大家就会你追我赶,搞好自己的学习,与此同时也就会营造一个好的学习氛围,学风建设自然成功，同学们也会越来越优异。”

活动感悟

在活动最后，一位同学分享了她参与本次活动的体悟。她说到：“生命是可贵的，只有生命的存在,才能去实现更高的人生价值,珍爱生命,安全第一,是社会永恒的话题，只有同学们的欢声笑语才能使我们的校园充满阳光,充满生机。如果我们不注重安全意识,视安全隐患而不顾,对安全问题丝毫不了解,责任心不强,把生命当儿戏,那么造成的后果不堪设想,通过本次活动我们应该人人将体育知识重视起来。”