如果一个人的精神和肉体能够接受压力的挑战，那么压力对人就是一种推动力；相反则会给身心健康带来危害。11月20日14:00，财务管理1807、1808班，行政管理1801-1804班在博学楼202教室参加了杜伟老师以“笑对压力，拥舞人生”为主题的辅导员说完满活动。旨在告诉大家即使面对压力也要平静坦然，生活中没有固定的模式可以保证免受压力，但有许多方法可以减轻压力。

正因为梅花经受住了寒风暴雪的考验，才被它的傲骨折服；正因为蝴蝶冲破了蚕茧的束缚，才为那“留连戏蝶”而神住。通过此次“辅导员说完满”使同学们学会在面对压力时，不是选择退缩，而是努力寻找解决办法，笑对人生。

首先杜伟老师通过一些案例和数据，说明压力导致大学生自杀情况频频出现。随后与同学们分析了压力的来源，主要有以下三种：就业（贯穿大学生涯的‘主题’）、考研（提升自我还是逃避现实）、人际关系（同窗间无法承受之轻）。紧接着就以上压力的来源，杜伟老师给同学们分享了一些释压的方法：从生活安排入手，做适合自己的事、合适的时间做合适的事；发现自己情绪不稳定时，及时寻求辅导员老师的帮助、参加学校丰富多彩的完满生活、操场跑五公里等等。通过自己的努力，将压力化为动力，使其成为通向成功殿堂的红地毯。

了解完压力的来源及改变方法后，杜伟老师提问同学们当下存在哪些压力。基于已经步入大三年级，大多数同学的压力源于：“开始准备考研？备考公务员？直接就业？考证过不了怎么办？”针对这些普遍压力，杜伟老师做出了分析。着重提醒同学们密切关注适合自己的就业、考研及各种政策信息，从专业知识、教学技能等环节提前做好准备，及时寻找辅导员老师或者带班的帮助，从而提升自己的自信心。

杜伟老师通过分享自己的经历向同学们诠释压力。告诉同学们“在这里，我可以充当一个‘垃圾桶’角色，同学们有任何压力都可以像我倾诉”。笑对生活和学习，压力就会变为动力。同样是电闪雷鸣，有人抱怨出入路难行，有人却庆幸又是一个风调雨顺天。所以，压力并不可怕，怕的是你看问题的方式偏离。

生活中的不如意和烦恼无处不在，它就像灰尘一样存在于万物生灵之中；生活就像打扑克，抓到手的牌好坏，不是你可以左右的，但你要耐着性子把牌打完，并尽量出好牌。所以，请记住“假如我们转身面对阳光，身子就不可能陷在黑暗里”。