冬季的风虽然凛冽，但热爱运动的同学们永远怀揣着一颗炙热的心。在如今忙碌而又紧张的生活状态中，科学健康的运动便成为了快节奏生活下的一道美味甜品。为了达到身心健康的基本标准，艺术传媒学院动画1701班的同学们，早已蓄势待发，于11月28日15:00，在操场上展开了一场解放身心的跑步活动。

加强身体素质，是每一位大学生的“生活必修课”。在跑步运动开始前，同学们活动着自己的脚腕、手腕、调整呼吸，有条不紊地进行着拉伸运动。这样不仅可以避免自己因天气寒冷带来的不适而受伤，还能够提高运动效率，增加血液循环。当代大学生沐浴在快节奏的生活和高效的信息时代中，会给部分青年带来身体上的不适，而科学健康有效的运动，则会缓解头晕目眩、记忆力下降等一系列工作学习所带来的副作用，进而使学生们保持健康状态，抛弃亚健康的生活方式。

经过几圈跑步运动的洗礼后，同学们早已大汗淋漓。运动的汗水代表着忙碌学习生活之后的返璞归真，愉快的健身运动，弥补了快节奏时代的枯燥乏味。跑步这一运动，不仅增强了身体素质，也缓解了生活中所带来的精神压力。用运动软件keep来进行记圈打卡，更有助于同学们建立一个良好的日常运动规律。因运动出发，改善生活中的坏毛病，规范作息并进行有效的科学健身，锻造健康生活，方能养成一个健康的身体与积极向上的心态，进而促进同学们对人生目标选择的坚持，这才是本次活动的真正目的。想要有一个健康的身体和积极的心态，就跟随同学们一起运动吧！

运动不只是一时兴起，更是运动精神的集中和高质量生活的延续，每日坚持跑步，可以使人的大脑得到充分休息。对于当代青年而言，建立一个良好的锻炼环境，可以使他们的精神得以调节，使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。沐浴在汗水之下的同学们，感受着运动所带来的洗礼，享受着全身心放松的舒适时光。参与运动的同时，同学们还不忘用相机记录下这运动的时刻，而这一刻，更是每一位参与活动的同学对健康生活的美好纪念。

随着时间的流逝，今日的跑步活动便来到了尾声。虽然同学们在长跑运动后已经略显疲惫，可带着汗水的脸颊却流露着欣慰的笑容。运动是舒展身体，放松思维的最佳方式，在学习生活中，倘若感到心力憔悴，乏力疲惫，那就做几组伸展运动吧，只有适当改善生活中的体态问题，舒展筋骨，才能更高效的工作学习；科学的运动健身，才能塑造一个完满健康的身心。未来的道路虽然会有很多曲折，但总会通往光明，而健康的身体素质，才能够向着阳光奔跑。

勤勉使人进步，而懒惰则终将走向失败。运动塑造的是人的身体素质与意志力，坚持不懈努力拼搏才是运动健身所必备的精神品质，这样的品质不仅表现在运动之中，更在学习工作之中体现的淋漓尽致。此次跑步活动虽告一段落，但运动的脚步永不会停止。希望每一位同学都能以此活动为起点，全身心的投入于运动之中，让科学运动的快乐伴随前进的脚步，一同在未来的道路中，努力奔跑，恣意追逐梦想！