大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。可是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理健康问题。相比生理而言，心理健康尤为重要。特此，12月2日12:00，食品与环境学院2020级辅导员卢松波老师于五教207开展美好心灵拥抱大学——2020级新生心理健康教育主题活动。

活动伊始，卢老师为同学们介绍了大学生心理健康的标准以及大一新生如何快速适应大学生活两大内容。卢老师说，优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界。对于一些同学出现的问题，学校和老师们对此也十分重视，学校为同学们设立了专门的心理咨询室进行心理问题咨询，而老师们也会关心同学们的心理健康状态，希望能够帮助同学们很好的解决问题，塑造出优秀的新时代青年。

在本次活动中，卢老师向同学们分享了大学生需要掌握的相关技巧，包括人际交往技巧，情绪管理技巧，学习技巧，生涯规划技巧，提高抗挫折能力技巧五个方面。让同学们了解良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的,心理健康教育为二者的协调发展创造了必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心,帮助他们在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,提高对环境的适应能力,最终使潜能得到充分发挥。

心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，这不仅是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

本次活动营造出校园积极、健康、和谐的心理健康教育氛围，引导学生树立正确的心理健康观念，更好地帮助学生解决学习和生活中遇到的一些心理困惑，以更积极的心态投入到学习和生活中，促进学校育人工作取得好的成效。