新学期伊始，为了让同学们从假期中脱离出来，更好的回归到校园，适应校园的生活。大数据学院、信息工程学院数字2002班于3月17日15:00在腾讯会议举办了用心呵护心的健康完满班级活动。

活动开始，心理委员讲解了什么是心理健康以及影响心理健康的因素有哪些，通过讲解让大家对心理健康有了更深刻的认识。之后继续讲解了当代大学生会遇到的心理问题，让同学们积极讨论，提出自己的看法。

随后，心理委员又为大家讲解了什么是亚健康。亚健康是指人处于健康和疾病之间的一种临界状态,人的心理或身体处于混乱,但并没有明显的病理特征。应对亚健康最好的方法是追求有意义的生活，积极健康向上的过好每一天。

在讲解完之后，心理委员又为大家准备了一些心理测试题，让大家对自己的心理能够更加地了解。

活动结束时，心理委员总结了管理情绪的技巧：“第一，正确认识情绪，情绪没有好坏之分，但情绪的应对方式及产生的结果有好坏之分；第二，及时总结经验，提高自己的情绪管理能力。”本次的活动也在一段励志，积极向上的视频中完美结束。

通过举办本次完满班级活动，让同学们了解到什么是心理健康及怎样调整。并且提高同学们对心理健康的重视度。然后懂得学会及时调整自己的内心使其保持积极乐观的生活态度。