外语系英语1901班完满活动

为了提高同学们的身体灵活性，提高身体素质，了解体育知识，学习体育技能，3月19日16:00，英语1901班举办了以“不负青春，逐梦翱翔”为主题的完满班级活动，在丰富在校大学生课余生活，合理利用课余时间之余，同时以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，培养大家的竞争意识、协作精神和公平观念。

活动开始之前，团支组织同学们进行了雷达签到；之后体委给每位同学分发了体育器材羽毛球，并讲解了此次活动的内容与形式，体委带领同学们做了热身运动，以免活动时受伤。

本次活动分为三个环节，第一环节班里同学分成两队进行对打，比赛哪组同学们可以持续对打的时长；第二环节是每组成员围着每队的人插空跑，比赛哪队先跑完；第三个环节，同学们自行两两组队，进行娱乐。各个环节同学们认真对待，积极参与，此次活动受到了同学们良好的反馈。

此次完满班级活动通过在线下参与体育锻炼，享受运动的魅力，使同学们感受到运动的快乐，也丰富了同学们的课余生活，不断提高同学们的综合素质。完满活动可以增加同学们之间的感情，同学们相互之间的感情更加融洽，让同学们在专心学习的同时有一个良好的体魄，从而增加了班级凝聚力，使同学们变得越来越好。此次活动意义非凡，值得再次举办。

外语系英语1902班完满活动

3月19日16:00，英语1902班于操场开展了以“运动人生 活出自我”为主题的完满班级活动。这次活动目的是为了让同学们在紧张的学习空余时间去了解同学，了解身边陌生的一切。与其他伙伴合作一起体验团队的力量，去体验大学生活的美好以及同学伙伴之间的友谊。领略合作的重要性并且在活动中培养“有你有我”的精神。

本次活动在同学们签到完之后正式开始。班委们在来的时候带来了一些体育器材，先为同学们讲解了一下这些体育器材的用法和使用须知，并带领同学们做了热身运动，确保同学们不要在活动中伤到自己。

所有班委去布置场地和道具，制定比赛环节和比赛规则。其中包括自由跑、接力跑、团体合作两人三足跑。起初由于配合不默契，屡屡失误，但是经过团队磨合商议，努力摸索规律，积极配合，最后用飞快的速度和各自独有的技巧与能力，获得各自的成绩。

班委组织同学们回到教室，告诉同学们体育运动的重要性。点评了活动优缺点，针对不足提出来改正措施，鼓励同学们继续努力，把完满活动办的更加完满。全体成员进行了合影留念，体育活动圆满结束!

本次体育运动，得到了同学们的积极参与，并且活动内容丰富，形式多样，达到了激发同学们的运动兴趣，增加班级凝聚力的目的，使同学们在生活中保持积极阳光的心态。

外语系英语1904班完满活动

3月14日18:00，英语1904班在二操举办了以“运动健康 享受生活”为主题的完满班级活动，活动目的是加强同学们的身体素质，通过活动提高同学们的运动力和体质，促使学生自觉地在学习生活中践行多运动的责任，做一个有责任心的大学生。

本次活动由班长和团支负责，本次活动要通过步道乐跑方式进行打卡，女生需在规定时间内完成2.5公里，男生需完成3.5公里，并完成4个打卡点，跑步结束后每位同学把跑步截图上传至班级群，视为活动完成并在2田径场集合进行签退。

在规定的时间内，同学们都按时上传截图，大家都是通过跑步等运动方式来完成这次活动。在校期间，同学们大部分因为课程忙碌而忽视了体育运动，从而导致身体抵抗力下降，希望这次活动能够督促同学们运动、帮助同学们养成锻炼身体的好习惯！

大家在这次活动之后都切身体会到，运动不仅仅是跑步流汗，更多的意义在于可以让大家的身体保持一个良好的状态。运动是走向自律的第一步，希望同学们能保持良好的习惯，一直坚持下去。

大家在认真学习的同时要保护好自己的身体，户外的体育运动是必不可少的，希望同学们能保持运动的好习惯，拥有一个强健的身体！