春季到来，天气开始转暖，人人都会安排时间和自己的亲朋好友进行户外踏春释放自己，这是因为我们体内的阳气经过一个冬天的封闭，肌肉松弛，神经系统较弱，而在春天尤其是三月份我们体内的阳气开始蠢蠢欲动，这时我们就应该多多运动，调节一下身体。在阳光暖暖的三月里运动会增加肺活量、提高人体免疫力、调节人体血压。为此计科2002班于3月26日在腾讯会议上举办完满班级活动，讲述在春天锻炼的好处，并对我校运动会做出初步了解，进而增强同学们的运动积极性。

班长首先进入腾讯会议创造房间，然后通知同学们加入房间。宣委进行清点人数，随后进行悠学派第一次二维码签到。三月阳光暖暖，同学们心情也很不错，能够积极开心的参加这次完满班级活动，并且主动提出问题。

活动开始首先由班长李柏锐同学讲述活动目的及活动要求，并指出活动的意义所在。然后由团支做进一步的补充发言。她表明春季健身能起到一个恢复身体元气的作用，冬天是修身养性的季节，冬天不能够进行户外运动，因为天气比较寒冷，如果在春天可以多参加一些户外运动就能够恢复我们的元气，提高我们的身心健康，维护我们的身心素质，提高我们的身体免疫力。活动期间要求班里同学做好笔记，安排宣委做好截图录视频等工作。

活动结束后同学们在班级群里积极分享自己的心得体会。他们深刻认识到体育锻炼对我们年轻人的重要性。国家经济飞速发展，我们年轻人也变得懒惰，能骑车绝不步行。在校期间是我们锻炼的好时机，思想品德素质，科学文化素质和身心素质是相辅相成的，互相促进不分割的一部分，体育活动不单纯是青少年在发育期发展身体的手段，而是贯穿人一生中所必须的生活内容。在校学生应该在紧张的学习之余尽可能抽出时间来进行体育锻炼，改善体质健康状况，做到每天锻炼一小时，积极完成校规定有关步道乐跑的所有计划。