为了以生动活泼和学生喜闻乐见的形式来激发学生对运动的热爱，对学校的热爱，以体载德、以体促智，充分发挥体育活动的育人功能。4月14日15:00，大数据学院、信息工程学院软件2001班全体同学于二操场举办了以“锻炼身体，助力发展”为主题的完满班级活动。

活动开始前班长王雷川给同学介绍了本次活动的目的，以及本次活动的具体内容。接着，班长王雷川开始介绍形意拳，形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合，形意拳讲究内意与外形的高度统一。紧接着，班长王雷川介绍了本次活动的规则，在班长的指挥下所有同学按方阵站好，接着由教练带领大家进行热身并教各位同学打形意拳。

活动开始，教练带领着全班同学进行了热身运动，有效的热身运动可以防止各位同学在运动的时候受伤。同时，对于长时间不运动的人更是如此，突然间的剧烈运动，会导致人体的不适，从而引起一些意外。热身完后，教练也是带领着全班同学开始进行了形意拳的教学，起初各位同学各种问题所难住，不过每个同学都有着一颗坚持不懈的心，一直耐心的学习，同学们之间也伸出自己的援助之手，互帮互助。教练也是一直耐心的教导着每一位同学，并帮助着每一位同学扣每一个动作的细节。不一会儿，所有同学基本上都能完整的打下来，接下来全班同学聚精会神，跟随着音乐，整体的打了一遍。就这样，练习形意拳就在我们每个人认真努力下告一个段落。

活动最后，班长王雷川进行了讲话。首先他对即将到来的军训，让大家做好充足的准备，例如一些生活用品还有一些其他东西，以及近期的形意拳方阵训练，让大家尽量不要请假，都积极去练习，并让各位同学好好熟悉动作。本次活动就在班长的讲话下完满结束。

通过本次活动，让同学们丰富了课余活动，学会了如何打出标准的形意拳，增强了同学间的友谊，提高了班级凝聚力，唤醒了每一位同学对中国武术的热爱。