5月7日19:00，大数据、信息工程学院物联2001班全体同学在线上腾讯会议开展了完满班级活动。本次活动通过PPT的方式，由本班心理委员王嘉慧同学进行讲述，主要了解心理障碍的概念、特征与分类，学习如何通过寻求周围社会支持系统的帮助解决问题，了解常见心理疾病及相对应的防治知识。开展本次活动，是为了增强同学们心理健康素质，更好地完善自身人格、为自我成才保驾护航。

班长召集同学们进入腾讯会议，提前做好前期工作，清点人数并进行签到。随着同学们纷纷进入会议，班长对本次完满班级活动主题进行讲解并为同学们展示PPT。大学生的情感丰富、强烈却极不稳定，表现为情绪波动大，喜怒不定。会因一点点的胜利而沾沾自喜，情绪高涨，也容易因为一次考试失败、情感受挫而一蹶不振，情绪低落，甚至无法控制自己的情绪反应。大学生能否正确认识与处理情感方面的问题，已直接影响到大学生的心理健康。大量的个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是引发大学生心理问题的重要因素。有的人因此走向极端，甚至造成悲剧。

同学们只有明确了心理困扰与心理障碍产生的原因，才能更好地识别、克服不良心理，维护大学生良好的心理状态，使心理障碍得到及时有效的治疗。

王嘉慧向同学们询问有哪些求助途径，有同学说：“要学会表达自己，与人沟通，不封闭，与父母、同学多多交流。”随后王嘉慧为我们分享了一些心理求助途径：一、要打开心灵的窗户、 二、要敏于发现、三、与人交往要坦诚相待、四、要知足常乐，感恩图报。

最后，主讲人给我们分享视频《脑力大挑战：集中注意力》，以视频的形式令同学们影响深刻。预防心理疾病，大学生需要培养良好的品质和提高自身对挫折的认识水平和承受能力，建立科学的世界观和人生观，积极参加各项实践活动，丰富人生阅历。

对于患有心理障碍的大学生要从思想上正确看待疾病本身，积极主动寻求医生的帮助，坚信疾病能够治愈，提高自己对治疗的依从性，改善治疗的效果。班长宣布本次完满班级活动结束。