跑步是一种简单而有效的锻炼身体的最佳方式，大学宽阔广大的操场，一圈火红的塑胶跑道，每天早晚上面还有许多学生在努力地奔跑着。操场是同学们尽情挥洒汗水的地方也是抒发自己的坏心情，坏情绪的地方。在操场上不仅可以锻炼身体，还可以找到许多志同道合的朋友。为让同学们舒缓紧张的心情，舒缓学习的压力。5月10日14:00，食品与环境学院土管1902班的同学们相约一运动场，参加“健康生活，阳光乐跑”完满班级活动。

跑步是一种锻炼

活动伊始，组织委员宣读此次活动的目的与意义以及活动的注意事项。一切以自身的安全为前提。因为安全问题举足轻重，安全是锻炼的前提，锻炼是健康的保障。毛泽东主席也说过：“身体是革命的本钱。”由此可见锻炼的重要性。在竞技体育赛事中田径也是占非常大的比例的一项体育运动，在跑步的过程中可以看到平常看不到的风景，感受到跑步带给人的愉悦感，体会体育精神。

跑步是一种责任

活动过程中，为了防止同学们受伤，组委先带同学们做了跑前的拉伸运动以及热身运动。班委为带动同学们的积极性，主动跑在排头带队。首先是班长带头跑在前面，跑四百米。接着组委带着同学们跑了一百米。跑完之后由组委给同学们讲述短跑和长跑的区别，应该注意的事项以及在国际上各项的世界纪录。

跑步是一种坚持

活动结束后，同学们气喘吁吁，体委组织收队带回，回来的路上同学们互相交流活动感受。看似一场简单的活动，却让同学们明白坚持的重要性，让同学们享受团队合作的快乐，让大家在轻松的氛围中增进友谊，互相了解。多锻炼，多运动不仅是为了锻炼身体，更是为了磨炼意志、心智。有的同学说：“没想到，这么长时间不锻炼身体，还可以坚持下来”。有的同学说：“这么长时间不跑步，更跑不动了，身体素质有些下降了，以后要加强锻炼身体。”

此次活动，激发了同学们对体育活动的热情，让同学们明白跑步是一件快乐的事情，也让同学们在课余的时间里缓解了学习的压力。