为了丰富学生居家学习生活，提高学生体育锻炼的意识，增强学生身体素质，树立终身锻炼的思想，培养浓郁融洽的家庭氛围，晋中市信息学院机制1802班于5月1—5日开展了以“欢乐五一,健身不放假”为主题的线上体育运动。

由于受场地和器材的局限，本次线上运动会根据学生身心发展的不同阶段以及运动水平的差异，我们合理设置了适合各学段学生的运动项目。如：1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳、1分钟踢毽子、立定跳远等，学生可根据自己的运动兴趣及特长自主选择其中3项，体育教师通过自身视频教学示范，在课堂或课外进行所有参赛项目技术指导，同时教会学生和家长正确的计时、测量办法与规范的视频制作过程。

为了在疫情期间督促学生居家锻炼，提高学生的体能，班长精心准备了与室外田径课程所不同的教学设计。由于场地等问题限制，班长要求学生要进行充分的运动前准备，并根据学生的身体素质以及体能状况，进行高强度的“Tabata”间歇训练的改编。在教学实施过程中，班长提前录制好运动视频，利用QQ云课堂指导学生自主下载学习，并及时运用QQ语音与学生进行电话沟通，对每个动作要点进行科学的指导和讲解，营造人人参与课堂的浓厚学习氛围，充分调动了学生学习积极性。班长还鼓励学生自主创编体能训练方案，并对他们进行教学评价，逐一指导、纠正不规范动作，保证每一位同学学有所得。

在班委的悉心指导下，在学生家长的鼎力支持下，同学们通过对所选项目的反复练习，并将自己最好的活动成绩，以视频的形式发至到班级群里。

最后，再由学生上传的项目视频，逐一记录成绩，并按项目分类和成绩高低，选出班级前三名，并为同学们颁发“疫情”运动之星荣誉勋章。