为让同学们尽快适应学校生活，积极地投入到学习中，结合我校心理健康教育工作的实际情况，9月10日，食品与环境学院杜雨宸老师于5教507组织2018级全体学生开展“开学心理第一课”主题年级会。

会议伊始，杜老师对同学们提出为新学期制定计划的建议，并希望同学们在遇到困难时学会对自己正面暗示，重建学习动力。最后，针对时间管理、拒绝拖延的问题，杜老师建议大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。同时，要学会合理规划时间，进行科学时间管理。杜老师表示，如果有任何心理困扰，在自己解决不了的情况下，一定要主动寻求心理老师、班主任辅导员、信任的亲人朋友的帮助，不要一个人默默忍受。

此次会议积极地关注了学生心理健康，极大地改变了学生返校后的负面心理情绪，帮助学生们正确认识和看待疫情形势及发展趋势，疏导心情，调整心绪，收假收心，引导学生们从“心”出发，全身心地投入到新学期学习生活中去。