踏着青春的节拍，沐浴着青春的风采，深秋向我们走来，万物在翘首以盼中安然抒怀，令大学生惧怕的体测也如期而至。为健全大学生参加体育锻炼的有效机制，提升同学们的身体素质，使同学们正确认识到体测的科学性及重要性，10月20日15:00，经济与管理学院徐爽老师于2号教学楼304教室举办“激扬青春，运动体育”主题年级会，带同学们领略体育锻炼的魅力，缓解体测所带来的压力。

大学生体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措，它旨在通过对大学生进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果， 科学地指导大学生开展体育活动，从而不断地增强大学生的体质。但每年的体测无疑也是对大学生心理素质及身体素质的双重考验。徐爽老师与同学们交流后，了解到体测对同学们来说确实很具挑战性。听到同学纷纷吐槽800米、1000米跑步时的痛苦，仰卧起坐“后遗症”，立定跳远、引体向上“放飞自我”，徐爽老师说道：“莫怪体测无情，还需平日多修身。”随后，徐爽老师邀请经管2101班的武晓龙同学给同学们分享锻炼经验，意在缓解大家的“体测焦虑”，为同学们建立信心。

拥有两年入伍经验的武晓龙同学，曾多次参加比武，并获得好的名次。退伍不褪色，他依旧拥有极好的身体素质，坚持好的习惯，天天锻炼身体，每天早晚坚持跑步打卡，严格要求自己。因为他深知：拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础。“体育锻炼会在身体层面和精神层面带给大家好处，而且体育锻炼还可以提高学习的效率。重要的是要选择合理的体育锻炼时间，选择合适的体育锻炼内容，并且合理的安排体育锻炼的次数，千万不能‘一口气吃成胖子’，结果只会适得其反。不论大家在进行哪一项运动时，都要做好热身运动，也要注意自身安全问题。”武晓龙同学分享道。

听完武晓龙同学的分享，徐爽老师鼓励大家要以武晓龙同学的竞技体育精神为榜样，在繁忙学习之余放松自己的身心进行合理的锻炼，强健体魄，三五好友齐监督，坚持打卡，在一年一度的体测中大显身手，让青春之路从此五光十色！