为增强同学们身体素质，增强班级凝聚力，大数据学院、信息工程学院数据2001班于10月22日21:00在人工智能中心406教室举办了“增强体质健康，预防冬季流感”的完满班级活动。

活动开始，班长吴碧涛为大家讲解了举办本次活动的目的和意义，也为大家科普了一些体育方面的知识，希望大家可以多多重视体育活动，加强锻炼，去抵御寒冷的冬季，抵御流感的来袭，他还给大家分享了体育活动三方面的好处。

第一，改善情绪。运动能有效提高人的积极情绪，如快乐、满足等，减少消极情绪如痛苦、忧伤等，帮助缓解紧张和焦虑。运动甚至被当作治疗抑郁、焦虑的辅助疗法。

第二，提高智力。运动能让人思维清晰，甚至慢慢提高工作效率。研究表明，人在运动过后，记忆力、注意力、执行能力等都有明显提升。

第三，让人乐观自信。长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变。经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力，且在社会交往中也会更得心应手。还有研究发现，运动员比一般人更具独立性、更客观，也更自信。

活动最后，因为大家学业负担较重，锻炼时间严重缺乏，所以班长吴碧涛号召同学们加强体育锻炼，多参加体育活动，多了解体育活动的意义，让同学在轻松愉悦的氛围中感受到团队精神的重要性，感受到合作的趣味，丰富和活跃了校园文化，增强了学生的身体素质。

通过此次活动，一方面可以培养大家健康的运动方式，促使良好生活习惯的养成，防止疾病的发生，还能够调节不良情绪和消除不健康心理。另一方面，增强了班级凝聚力，增加了学生之间的交流和沟通，增强了团队协作的能力，并且是培养学生能力，发展学生个性的最佳环节，是体育教学的继续和补充。

本次活动更加丰富同学们的课余生活，也借此次机会，为本班同学提供了一个学习交流的平台，在游戏中培养同学们团队协作的精神，希望大家作出自己的贡献并更好地感受到集体的力量，让全班的同学在一起开开心心的玩一次。