“身体是革命的本钱，没有健康便没有一切。”为引导同学们加强体育锻炼，提高自身素质，10月20日16:00，淬炼·国际商学院辅导员李卿叁在2号教学楼301教室开展了以“让运动成为一种生活方式”为主题的辅导员说完满专题活动，旨在向同学们传达积极向上的体育精神，推广健康生活的理念。

本次活动李老师从选择运动是一种必然、学校有很好的运动条件、不要让借口成为运动的阻碍、因人而异科学运动、让运动成为你的生活方式五个方面展开，为同学们分析如何坚持体育运动，让运动成为一种真正的生活方式。首先，李老师向大家抛出“为什么要让运动成为我们的生活方式呢？”这一问题，从长期不运动的危害及坚持运动的好处两方面深入剖析，强调了运动的重要性，并就学校运动场地多样及体育活动众多的良好条件为出发点，向同学们介绍了学校和学院众多的体育活动，通过多样化、高水平赛事为同学们搭建体育运动的平台，提升学生竞技水平，培养学生拼搏精神和竞争意识。

不要让借口成为运动的阻碍，“‘天太热了’‘周末需要补觉’‘运动不了多会就到饭点了’等等，任何一个理由都能成为不去运动的借口，能坚持下来的人只有少数，”李老师说到。通过厌食症女孩成功减肥并养成良好的运动习惯为例，激发并正确引导同学们的运动热情，营造浓郁的体育氛围，让同学们逐步养成良好的运动习惯。

“充分利用学校已有体育资源、积极参加各类体育锻炼、科学选择运动项目、合理安排运动量、正确安排运动时间、设定每日运动目标，让运动成为你的生活方式，”李老师的细心叮嘱无疑为同学们健康生活的方式提供了一个正确的方向，并呼吁同学们走出宿舍，勤于锻炼，拥有一个健康的体魄。

正如蒙田所言：“健康是自然能给我们准备的最公平、最珍贵的礼物。”适当的科学锻炼可以提高同学们的身体素质，让大家以更充沛的精力投入到学习和工作中。未来，希望每个同学都能够走出宿舍，走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，让运动成为自己的生活方式。