现在学生普遍眼镜化，身体的健康由于体育锻炼少，有所下降。中央电视台著名主持人周涛说：“在美貌、金钱和健康面前，我会毫不犹豫地选择健康。原因很简单，因为没有好的身体，什么都不会有。”健康需要运动，运动促进健康，对此，11月3日16:00,食品与环境学院动医2003班于一操场举办了“强身健体 健康人生”为主题的完满班级活动，帮助同学了解各类体育锻炼的方法，锻炼同学们的体魄。

活动伊始，班长为我们讲解体育知识，并指出同学们因不了解锻炼身体的重要性因而忽视它，其次，有许多同学的意志不坚定，懒字当头，不参加体育锻炼，也有部分同学认为锻炼与课业冲突，不去参加锻炼。但身体是革命的本钱，同学们要明确体育锻炼的重要意义所在，坚强意志品质，克服懒惰心理。好的身体一定是其他一切的基础。毛润之在年逾花甲时依旧能够“才饮长江水，又食武昌鱼”，离不开他对体育锻炼重要性的清晰认识。

经同学商议，决定学习健美操，开始由领操人员带领热身，同学们积极参与。健美操并不简单，活动过程中部分同学们因肢体不协调怪相百出，也有同学轻松应对，体魄强则少年强，少年强则国强。锻炼身体，首先要加强运动，才能使身体机能得到激发，大脑更加活跃，自我掌控力得到增强。其次锻炼身体不仅能提高个人的体质，少得疾病，更能让每个人的生命活得更加精彩。学生是国家的未来和民族的希望，是“理想担当拼搏奋进共同体”的代名词，学生是开窗伟大未来的生力军，学生有理想担当，祖国就有希望前途。持续精准发力，把生命健康安全放在第一位。在思想上要有信心、有定力、有行动力，坚持强身健体，体魄与人格并重。

活动结尾，班长再次强调，要积极参加体育活动，培养体育兴趣，向着强体质、增学识，树理想、强意志，让自己更加强大的目标出发。通过此次活动，同学们得到体育锻炼，了解体育锻炼的好处，希望同学们坚持锻炼，在运动中体会快乐。