为进一步了解当代大学生常见心理问题、心理疾病的特点、症状、成因及处置对策，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，11月10日19:00，财务（专升本）2109-2114班在2号教学楼201教室举办了以“没关系，成为不了理想中的自己，就成为自己！”为主题的辅导员说完满活动。

为了全面了解学生的心理健康状况，掌握影响学生心理健康的家庭、学校、社会等因素，淬炼·国际商学院辅导员樊云云以心理健康趣味小测验的形式与同学们进行现场互动交流，针对反馈情况，及时并有针对性地给予了心理疏导,最后“你从不是一座孤岛，我不能完全理解你的感受，但如果你想说出来，我一定认真听，如果你沉默不语，我也始终在你身边”，给了同学们极大的心理慰藉及安全感。

我国大学生心理现状:高年级大学生心理健康自评普遍低于低年级学生。随着年级越高，大学生所面临的就业压力越大，大四学生中有一半人受就业问题困扰。91%的大学生都会积极寻求解决心理焦虑的方式，但由于缺乏科学指导，转移注意力成为第一选择。

学习压力是大学生的主要心理困扰。在大学，学业成绩仍是衡量一个学生优秀与否的重要指标，图书馆无不印证着他们对考试挂科的担忧。紧跟其后的困扰是人际关系和性格，大学中的人际交往相比以往会更加复杂，这些关系是他们常常要思考的问题。

“如果想有效缓解心理压力过大的问题，樊老师提出以下方法:保持平常心，不要有太大的得失心；适当地做自己喜欢或感兴趣的事情，比如读世界名著、听音乐、看电影等等，使自己的生活变得丰富多彩而又充实，才能够收获幸福和快乐；适当地与人沟通和交流，学会寻求家人的理解和帮助，当自己心理压力特别大或者压力无法解决的时候，可以适当寻求家人的鼓励和支持；适当地做些有氧运动，可以有效的缓解焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，也可以有效的帮助解决失眠的问题。以上的方法都可以，但一定要选择适合自己的去做。

大学阶段，是人生发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观形成关键时期，老师给大家带来了以下忠告:不要受制于专业限制。培养自主学习能力是大学生发展的主观需要。大学生只有真正意识到学习是自己的事情，把学习当成自身的一种需要，才能成为学习的主人和管理者，才能做到终身学习。

相信这次辅导员说完满活动会在同学们今后的学习生活中发挥至关重要的作用。大学生是一个特殊的群体，社会要求高，家长期望高，大学生大多为90后，心智尚未成熟，面对大学里遇到的各种问题往往无法做出正确的抉择。此次的辅导员说完满活动，有效地解决了同学们心理上的难题，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，提高了大学生的心理健康水平，对建设文明校园起到了良好的推进作用。