随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，人际关系也变得越来越复杂，人们的观念意识、情感态度也变得复杂嬗变。大学生作为一个特殊的社会群体，会遇到许多特殊的问题。大学生的思想还未成熟，甄别信息还有一定困难，加之其生活经验比较缺乏，如果不加以积极引导，很容易在体系的冲突下迷失自我，产生各种心理问题。为此，11月16日17:40，辅导员贾丽娜老师在2教201为智能工程学院21级的197名同学宣传普及健康心理知识，深入开展心理健康教育。

本次心理健康教育的主要目的是引导学生们避免或消除生活与环境适应问题、人际适应问题、学习适应问题、自我适应问题等种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，从而增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和身心疾病的发生。

贾丽娜老师以大学生心理适应常见问题作为切入点，强调了作为大学生不仅应该重视身体健康，更应该重视我们的心理健康。健康的心理可以帮助我们在困境中积极地适应艰难的环境，快速调整不佳心理状态，从而为最终目标提供源源不断的前进动力，并在最终达到目的。

随后，老师为同学们提供了六种应对对策，帮助同学们有效解决心理健康问题。同时还强调了同学们应该树立“学会做人、学会做事、学会与人共处、学会学习”的发展观。贾丽娜老师也为同学们指出三条积极应对挫折的方式，其中包括要正确认识和对待挫折、面对挫折要冷静分析、积极行动寻求转机。通过一则案例走进大家的内心世界，积极引导同学们应保持一颗上进的心，勇敢面对生活中的困难与挫折。最后贾丽娜告诉同学们必要时可及时预约学校心理咨询。

此次辅导员说完满，不仅为同学们提供了认识自我心理健康状况的平台，也使同学们能够更好的交流与沟通，领略自己的内心世界，正视自己内心的不良情绪，学会缓解与释放负面情绪，用积极乐观的态度来充实自己的内心。为营造良好和谐的校园氛围、共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。