冬日午后的暖阳把它的光芒射向湖面，微风乍起，细浪跳跃，搅起满湖碎金。在这个温暖的下午，在右岸书院一层的健身房中开展了远景2001班“释放压力，寻找快乐”竞技体育活动。

在对大学生体质进行调查的过程中，我们发现大学生体质呈现明显的下降趋势。大学生体质下降的原因不仅仅是学校的关系，更是一个严重的社会问题。涉及了大学生的家庭教育、社会运动环境、学校对体育锻炼的重视程度等诸多因素。思想决定行为，一直以来，人们只重视成绩，不注重体育，导致大学生体育锻炼观念淡薄，所以必须推进大学生体育锻炼的系统性工程。这一目标的实现需要全社会的共同努力，家庭和学校也要共同配合。大学生进行体育运动，最根本的还是培养大学生自己锻炼的意识。

随着生活压力不断增大，最受影响的就是大学生的身心健康。尤其是面对就业方面的压力。社会竞争日益激烈，大学生的身心始终处于高度紧张状态，这就直接影响了大学生的身体健康。大学生的体质呈明显下降趋势，心肺功能也受到极大影响。甚至集体的爆发力、持久力也呈现下降趋势。我国大学生的身体素质整体不容乐观，肥胖率、近视率都明显提高。大学是学校与社会的链接，如果大学生的身体素质差今后就很难在激烈的社会中生存下来。所以，必须对大学生体质下降的原因做出相应的干预程序，促进大学生体质的提高。

大学生的体质是说的大学生的身体健康质量。它既是包括先天因素，也有后天锻炼的影响，是一个综合性的体育指标。现状的健康定义早已不再局限于身体上没有疾病，也包含心理上的健康、人际关系上的健康、道德水平的健康等，是一个综合的性能指标。健康虽然不等于体质，但是二者之间是一个互相联系的有机整体。只有健康的身体才能保证良好的体质，但是体质的健康不仅受到自身条件的影响，还会受到环境、卫生、饮食、习惯等诸多方面的共同制约。

高校对于大学生体育教育的干预，要以提高大学生的体质为主，实现全面素质教育为辅。高校的体育教育有着多重功能，比如强身健体的功能，情感宣泄的功能，素质教育的功能等等。而对大学生进行体育教育干预活动，让大学生从静的生活状态走出来，进入到一个动的生活状态之中。以促进大学生的身体健康为最终目的，积极转变教育理念，将简单地完成体育教育任务，转变成帮助大学生树立健康意识，终身体育锻炼的意识。而宿舍楼下的健身房就是一个很好的方式。只有养成了健康的生活方式，在离开校园后大学生才能继续进行体育锻炼，才能持续保持健康的生活状态和强健的体魄。

健康是人类追求的永恒的话题。一个社会的发展离体育游戏不仅可以有效发展大学生的形象思维及运动表现能力，还有助于培养大学生的观察力、记忆力和判断力，从而促使大学生的思维更加活跃，提高其认识能力及解决问题的能力。