大学生正处于一生中心理发展变化最为激然的阶段，其生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熱，是人生观、价值观、世界观形成的重要时期。大学生作为国家未来的栋梁，健康的心理显得尤为重要。因此，我们积极响应我院的心理健康活动的号召，根据对本班学生心理健康状况调查的情況，开展此次班会让人人都融入到自身心理健康的良好氛围中去。营造一种学习、普及心理健康知识，关心、理解及帮助有心理困扰的同学，共同创造心理健康良好氛围里。

会议伊始，贾漫老师先简述了现阶段大学生存在的三个主要心理问题：压力或焦志心理、人际交往问题、人生定位问题。并且结合案例对一些同学们普遍存在的心理问题进行讲解。在同学们讨论环节中，大家主动发言，各扩己见，了解了更多关于心理健康的知识。

介绍并分析大学生常见的情绪导致的心理问题案例，让大家感受到心理健康的重要性。如果出现心理健康问题该如何解决？贾漫老师以这两个关键切入点来讲解了面对心理健康问题该如何解决：一、提前做好规划，做好充足的计划会让自己的时间变得条理有序。合理安排自己的学习、科研和兼职的时间。统观全局才会处事不惊，在合适的时间做合适的事情，这样一学期下来，你就会发现自己的收获竟是满满。二、坚持一种运动选择一项自己喜欢的运动。让自己动起来，不仅能改善自身体质和健康问题，还有益于舒缓心情，提高心理健康程度。三、做到有效沟通，人与人之间的交往需要沟通，更需要有效地沟通。设身处地地站在对方的角度思考问题，真切地表达自己内心的想法，相信就能很快解决矛盾。四、保证充足的睡眠，才能精力充沛地投入到学习和科研中去。这样才能够保证思维活跃，事半功倍地完成手头上的工作。五、适当放松，选择自己喜欢的方式进行放松，找到坏情绪的发泄出口，可以打打球、听音乐、打会游戏等。六、不要抗拒咨询对于严重的、难以解决的心理问题，我们一定要及时向心里心里专家咨询或者心理卫生机构的帮助。班会进行到最后，贾漫老师动员所有同学通过一句话来说出我心中的自己，来认识自己的优点及缺点，并接纳自己的不完美。

此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束，此次心理健康主题班会不仅提高了同学们的心理健康知识水平，同时增强了同学们的心理健康保护意识。使同学们更懂得人际交往，能更好的去建立和谐的人际关系，更阳光积极的去面对未来的每一天。