大学生自我管理是适应大学生活环境的需要，为让学生更好适应步入大学校园后生活环境以及人际关系的变化，帮助他们脱离父母独立处理学习和生活中遇到的各种问题和困难，3月10日18:00，食品与环境学院2020级辅导员杨欣老师在线上举办了“成为更美好的自己，从学会自我管理开始”完满活动，培养学生自我管理意识。

  在本次活动中，杨老师重点围绕“仪态管理，时间管理，健康管理，人际管理，兴趣管理，心态管理，思维管理，情绪管理”8个方面展开内容，详细介绍了自我管理的做法及好处。

  在仪态管理方面，要求学生们衣着得当，规范仪容，注重礼仪；在时间管理方面，杨老师介绍了一种方法——4D工作法，内容包括“推迟去做的事，尽量别做的事，必须立即去做的事，可以授权别人去做的事”，并提出同学们可以按照事情的轻重缓急合理安排时间，当天的事情当天做，拒绝拖延；在健康管理方面，同学们可以利用休息时间去适当的运动，有利于身体健康；在人际管理方面，杨老师希望同学们在交友时做到真诚待人、乐观主动、尊重平等，这些优秀的品质可以让同学们获得更深厚的友谊。

  在兴趣管理方面，同学们应着力培养兴趣爱好，杨老师推荐同学们经常阅读书籍，同时表示读书可以让人学会思考，使人心态更平和，能够开解人生烦恼，并最终给予人回报；在心态管理方面，杨老师告诫同学们要学会调整心态，良好的心态能够帮助同学们在报考英语四六级等重要考试时答题顺利乃至超常发挥；在思维管理方面，同学们可以提前做规划，在面对突发状况时也能做到游刃有余；在情绪管理方面，同学们需要保持一个积极向上的态度，在情绪失控时，可以用“注意力转移法”和“合理宣泄法”管理情绪，乐观的情绪可以使同学们做事有事半功倍的效果。

  通过本次活动，同学们知道了如何正确认识和接纳自己，并且能够善用每个学习机会不断改进和完善自我，使大学生活更加充实有意义，真正实现“越努力，越幸运”的人生诉求。岁月不羁，天道酬勤。成功的必经之路在于从不缺席的自我管理，让我们一起行动起来！