河上没有桥还可以等待结冰，走过漫长的黑夜便是黎明。2020年，新型冠状病毒肆虐中国，感染了数万人，一场没有硝烟的战争开始了。无畏的中国人民万众一心，众志成城，共克时艰，共同抗疫。我们一直都在准备防控新冠疫情，体育锻炼可以磨练我们的意志、品质，完善我们的心智，增强我们的体质，陶冶我们的性情。3月7日19：00―3月14日15:00食品与环境学院园林1902班在腾讯会议上举办了此次“一‘谷’作气，战胜疫情”。

活动伊始，由组织委员在线组织同学们开展本次活动，同学们纷纷都在自己的视频中展示着自己的健身锻炼打卡。活动井然有序地进行着，每个人积极与其他同学互动，根据自己的体会做出解答，对于一些比较深入的问题，而是与边练边体会，边体会边交流，最终达到共同提高。

我们要根据自己的身体情况来选择最适合自己的运动，如果能长期坚持下来，不论哪种运动都会有很好的效果。首先开始尝试了一些不同的运动项目，有快走，慢跑，骑行，跳绳，篮球等运动，总会找到了最适合我们并且坚持到底的运动。每天跳一千个跳绳其实不会花费很长的时间，但是长久坚持下来会有很好的健身效果，能增强我们的心肺功能。

通过本次完满活动，让同学们了解运动的益处，也增强了同学们在疫情期间自我防护的知识。大家都认为居家不能懒，身体更要动起来。居家锻炼更能体现一个人的自律情况，为了自己的身体健康，也能更好的起到体育锻炼的效果，能更加自觉的去进行身体锻炼。

“生命在于运动”绝对不是一句空话，运动是人生命存在的表征，更是生命活力的源泉。作为身体的主人，我们都得磨练身体、照顾身体，因此要进行必要的体育锻炼。疫尘不染，静待疫散。不负阳光，不负爱。愿山河无恙，人间皆安!