面对突然严重的疫情，我校全体师生遵从政府安排，居家上课。学习固然重要、但是同时也要注意进行适当的体育运动。为鼓励同学们在学习之余锻炼自己的身体，增提高班级的凝聚力。4月15日14:00，计科2101班在腾讯会议上举办了“居家抗疫，运动不止”为主题的完满班级活动，让同学们通过班长的讲解，对运动有一个较为全面的理解，找到适合自己的方式，从而锻炼出一个强健的体魄！

“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。

体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。积极的运动会让我们的身体产生一种有益于身心的物质，也就是被称为“快乐激素”的“内啡肽”。通过运动，身体会大量产生这种元素，让你感到轻松愉快哦!所以想要排解压力的话，那就积极的运动吧!坚持运动的同时离不开饮食的搭配，合理的饮食搭配会让你的运动事半功倍。

通过此次活动，给枯燥的生活增加了几分乐趣，有效增强学生的身体素质，培养学生坚持运动的良好习惯和积极向上的生活态度，为返校复学做好身心准备。指引同学们向着更美好的方向前行，不仅仅体现在身体上，同时还体现在对生活的憧憬，让同学们在今后的人生道路上做到心有多大，舞台就有多大，让简单的运动推动不平凡的人生，这场充满着挑战性和竞争性的比赛，对于同学们来说，一定收获满满！