法国大思想家伏尔泰曾说过：“生命的意义在于运动。”那运动的意义在于什么？是给予生命机遇？还是尊重生命的体现？为了树立起健康生活观和健康运动观，坚定同学们对于体育运动是大学生所必须具备的技能，5月7日15:00，淬炼·国际商学院辅导员郝琛琛在腾讯会议开展了以“欲完美之人格，必健康之体魄”为主题的辅导员说完满专题活动,带领同学们更深层次的了解了力量素质对人体的重要意义。

会议伊始，郝老师向同学们介绍了上肢力量的测评与现状以及力量素质的类型，其中绝对力量、相对力量、速度力量、力量耐力为最基本的四种，同时向大家一一讲述这些力量素质的原理与好处。接着，郝老师要求同学们发表各自于此的理解，大家在评论区积极互动进行展示。最后，郝老师总结上肢力量的锻炼原理，并向我们建议了几种有用的锻炼方法，加深了我们对运动的认知。

运动是一切事物发展的基础，步入大学的我们，脱离了中考体育的紧张刺激，远离了高中一年一度的体质测试，大家的体育课都会选择自己喜欢的或者是自己擅长的那些简单的、不容易挂科的科目。你是否还记得自己上一次在操场跑到瘫倒在地是什么时候？你是否还记得自己上一次和朋友们在球场酣畅淋漓的比赛是在什么时候？体育运动的魅力不止在于强身健体，更重要的是你为了热爱去坚守的信念。当然，球衣终究会变成西装，球鞋也会变成皮鞋，护腕会变成手表……我们总有一天会毕业，渐渐远离自己热爱或者不得不爱的体育项目，与锻炼成为渐远线上的钝角关系。在此次完满活动的举行后，希望大家都能锻炼起来，不为别的只为我们正当年少，也希望无论是疫情封校期间的你还是居家隔离的你，在之后难捱的日子里能想到想到曾经那个从运动与锻炼中学会坚持的自己。

“刀越磨越亮，人越练越壮。”通过本次完满专题活动，从一定意义上推动了我院体育竞技板块的发展，而郝老师向同学们呼吁的那句“希望大家能够知行统一，将力量锻炼进行到底。”也将一直萦绕于同学们耳畔。体育是在理性轨道上运行的竞争机制，体育精神是人性的永恒，它和教育一样，都能使人愈加健康健全，所以让锻炼成为一种习惯吧，成为我们生活中的一部分！