吴阶平院士曾经说过：“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”突如其来的疫情使同学们居家进行学习，而长时间的坐卧换来的是身体酸痛，情绪低落。为促使同学们在疫情期间培养一个良好的运动意识，激发全体同学的体育兴趣，进而引导学生居家锻炼，传播健康第一的理念，5月17日10:00，财务2101班在腾讯会议举办了以“让体育成为‘标配’”为主题的完满班级活动。

活动开始，组织者马新芳同学播放了一段关于冬奥会中国选手夺冠的高燃混剪视频。接着她带领着大家回想起了冬奥会期间许多优秀的奥运健儿。例如：为中国取得首金的中国短道速滑队成员武大靖、任子威、曲春雨和范可新；连续四届参加自由式滑雪女子空中技巧的徐梦桃；大病初愈重现招牌动作“勾手四周接后外点冰三周”的金博洋等人。

泰戈尔曾言：“只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。”中国冬奥健儿荣誉的背后，是无尽的付出与努力的拼搏。

当今疫情还未退却，不少地区仍处于封管状态，人们活动范围被限制而且其身体状态和精神状态都处于亚健康状态，所以我们要加强对运动更多的相关知识。

马新芳同学为大家讲解一些平常的运动热身动作以及相关视频。她表示对于任何运动，热身是必不可少的。第一，热身可以增加关节囊中的关节液，减少关节之间的摩擦。第二，热身可以避免拉伤韧带，避免更多的伤害。第三，热身可以使人体的运动中枢更加活跃，进而使身体更快进入到运动状态。

天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。作为新时代的青年，要秉承体育精神，铸就健康体魄。在生活中，同学们都要加强体育锻炼，提高自己体质的免疫力，让每一位学生养成健康科学的锻炼方法，形成终身锻炼的好习惯，使运动成为学生们获得健康的最佳方式。