目前，国内疫情形势依旧严峻复杂，呈现多点散发、多链传播的特点，尤其是部分地区每天新增确诊人数依然较多，让人绷紧了神经。在这个大背景下，为了缓解同学们近段时间的紧张情绪，来一次身心上的放松，养精蓄锐，以饱满的情绪迎接即将到来的期末考试，5月15日14:30，财务2112班在腾讯会议开展了以“强身健体 爱上运动”为主题的完满班级活动。

活动伊始，观看刘畊宏老师的健身视频，处于隔离期的人员，往往更容易出现心情烦闷、陷入迷茫的状态。在强身健体爱上运动的活动举办下，让很多人有了一种陪伴感、不再觉得孤独迷茫。此外，总是活力满满的面部表情与身体动作加上积极的健身口号“腰间赘肉咔咔掉”“人鱼线、马甲线我都要”，不断地把快乐传递到屏幕外，引得同学们纷纷跟练，给同学们传递了一种积极向上的生活态度。

运动可改善人体的新陈代谢，促进骨骼生长，提高骨密度，强健肌肉，提高心肺功能，加大肺活量。经常锻炼的人神经系统的调节功能得到强化，身手更敏捷、灵活。此外，体育锻炼可消耗脂肪，增加肌肉，因此青少年坚持体育锻炼可以减轻体重，塑造良好体型。体育锻炼也可以给人带来愉悦感，缓解紧张情绪，减轻学习产生的压力。

现在生活水平的提高，同学们对于健康的需求也更加强烈。在快节奏的生活中，上课长时间的伏案网课、长期熬夜等等原因导致不少人身体呈亚健康状态。亚健康的身体状态让越来越多的人愿意花时间健身，国家也陆续出台相关政策鼓励全民健身。近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，意见指出，要“构建更高水平的全民健身公共服务体系”，要“激发社会力量积极性，推动共建共治共享，形成全民健身发展长效机制”。这次会议也贯彻落实了指出的内容。疫情也无法困住一颗颗想要健身的心，便捷的网络，让人们在家也能跟随刘畊宏一起健身。

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，面对疫情等不确定因素，确实对我们的生活、工作造成很大影响，但我们要保持良好的心态，自觉配合疫情防控的要求，积极、乐观、健康、向上，我们相信在党中央的坚强领导，抗疫斗争一定会取得全面的胜利。