夏日来临，每位同学都在自己的人生道路上拼搏着。为帮助同学们缓解期末复习压力情绪，更好的锻炼身体，5月29日18:00，远景2001班在腾讯会议开展健身活动。

活动伊始，活动负责人段美宇向大家询问近来心情状况，及身体状况。同学们纷纷表示有些焦虑，因为疫情的影响，长时间居家，锻炼身体频数降低。为让大家感受到健身的乐趣，段美宇为大家准备了两段健身视频。

接下来同学们在屏幕那端跟随着刘畊宏挥洒着汗水，感觉到趣味十足。几位同学在屏幕前发出爽朗的笑声，活动氛围达到高潮。张雪琼同学说，很久没有这么热烈的运动了，范馨尹同学则说，真的是非常开心，舒缓了很多压力，感觉自己瞬间充满了活力。

运动可以促使多巴胺的分泌，催使人积极。不论是室内运动还是室外运动对人的影响都是巨大的。短短十五分钟的训练，已达到非常好的效果，相信同学们每日规律锻炼会收获健康的身体。最后，段美宇同学为大家准备了几则短视频，以供参考，谨防同学们运动时受伤。

本次活动，同学们在运动中增强了友谊，缓解了压力，释放了本真自我，了解了健身相关知识。希望同学们在未来的道路上，都能充满兴致的与世界交手，永远心生向阳。