坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。大学生普遍往往由于忙于应对繁重的课业负担以及当前的疫情状况而忽视了体育锻炼，因此，大数据学院、信息工程学院数据2001班于6月10日20:00在线上腾讯会议举办了“此刻，正当燃”的完满班级活动。

活动开始前，班长吴碧涛为大家介绍了举办本次活动的目的和意义，以及活动流程。他说道：“积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。多参加体育活动，既能提高自身免疫力，对于疫情防控有着很重要的作用，同时也能充实我们的日常生活。”

活动进行时，班里同学自愿打开摄像头，跟随音乐节奏和视频一起做相应的健身动作，节奏明确，动作到位。运动过程中，班长不断督促每位同学坚持下去，不少同学练的大汗淋漓，虽然有同学因为累而没能完整的跟练下来，但是不难看出，每位同学都十分认真的对待这次体育活动，做到了竭尽全力。

在疫情的影响下，由于不能形成大量人员聚集，大家进入公共场合，如公园、操场等地进行锻炼的机会越来越少。因此，同学们更应该注重居家身体素质练习，如帕梅拉，keep运动软件等都是可供选择的科学居家运动的方法。再加上大家本学期都是通过网课的方式进行学习，长时间面对手机电脑等电子屏幕，会造成同学们久坐，颈椎长时间压迫等问题，希望同学们能够加强锻炼，保持身体健康。进而更加有效地继续学习，为接下来的期末考试做好充分的准备。

最后，班长提醒同学们在家中也要像在学校一样注重疫情防控，出门戴好口罩，减少不必要的外出，注意生活环境的卫生状况，常通风，勤消毒。

虽然疫情对我们的影响很深，但我们不应该因为疫情的阻挡而打乱自己的正常生活。做到严格防控疫情的同时，更应该注重自己的生活、学习、工作，做到防疫生活两不误。通过本次活动，希望同学们可以明确自己的日常生活规划，恢复到正常的生活、学习中去。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！