认识自我，是一面止水明镜，映照着划过心灵天空的绚烂流星。也反射出晦暗角落的每一粒微小尘埃。我们要用理智与自省雕刻不完满的自己，用温柔与平静拥抱平凡的自我，鼓起勇气向完善自我迈出了坚毅的步伐。6月19日14:00，淬炼·国际商学院2021级辅导员李风娇老师于线上腾讯会议里开展以“认识自我 完善自我”为主题的“辅导员说完满”专题活动，今天采用全新的活动方式来带领大家参与其中，让大家内心深处的理想和信念随着我们对内的挖掘而闪耀出动人的光芒。

打开摄像头，李风娇老师对大家的第一句祝福“欢迎大家来到今天的团体！”并接下来为大家介绍今天的团体目标。心理学发现，大家在一起分享经历，交流情感，对于缓解情绪、应对压力是有帮助的。今天我们有三个目标，(1)通过彼此之间的分享和交流，帮助同学们缓解由于新冠病毒疫情产生的压力;(2)找到更多压力应对的方法;(3)提升应对疫情的掌控感和希望感，积极面对未来。

“大家可以谈一谈疫情给生活带来的影响？”“你的感受？想到的故事？都可以和大家一起分享！”在大家每个人都有分享机会的前提下，每个人都有1分钟的分享时间。

“疫情的这段时期待在家，本来以为百般无聊，却发现有好多被我忽视的小美好。那些妈妈从菜市场买回来的绿油油的蔬菜，那些买来的染上尘埃不曾翻过的书，那些清晨起来照亮我的可爱温柔的阳光，那些从小到大陪着我睡的布娃娃。所以，我觉得生活就是一件美好的事啊！”

“疫情期间看到人物杂志上面的一篇文章，讲述了本次疫情中某个心理咨询室收到的五百一十通咨询电话。有疲惫不堪的医生，也有恐疫的普通人。突如其来的灾难，出门变成一种奢望，街道上空空荡荡，楼下再也见不到一起下象棋的老爷爷们，才发现曾经被视为庸俗无用的烟火气息是多么宝贵。”

大家都讲述了自己的疫情故事，有开心，有郁闷，有无聊，也有惊喜。一时间的疫情封控难免会使大家有一些心理压。但根据大家的分享可知，我们在如今快速发展的科技时代下，在家中亦不会阻止我们的进步，“刘畊宏女孩”“举铁boy”“去get一项新技能”“学习考证”……都让我们在家里的学习生活依旧充实。世界变化不停，我们要学会用自己的方式去适应并变得更加优秀。

在听完大家的分享后，有很多地方都是同学们可以相互之间学习的。大家也开始积极发言起来，“韩慧杰，我想学习你在家里做饭，因为我想为父母分担，自己还可以做一个美食小博主”大家的想法突然都丰富起来了。

在生活中，我们面临着各种各样的压力和挑战，由此可能会滋生出很多的烦恼。但我们可以换一个角度来思考问题，我们的苦恼并不是敌人，而是我们的延伸，我们可以从烦恼中认识自我，活出真我。