步入大学的校园生活，社恐?还是社牛?这个世界是多元的，我们不需要过分迎合他人的期望而生活，在自己的世界里安静生活是一种绝对值得尊重的生活方式。10月12日15:00，经济与管理学院辅导员徐爽老师于二号教学楼101教室，召开了本学期第一次线下辅导员说完满活动，引导同学们走出社恐，以积极开朗的状态面对同学，老师和自己的大学生活。

社交恐惧症的含义

社交恐惧症是恐惧症的一种类型，但是近年来自称“社恐”的大学生群体规模迅速扩大并呈现出了区别于传统定义的群体性新特征。大部分大学生都表示自己有轻微的社恐，但其实真正社恐的人，恐惧程度要更深，发生时间持续更长，还伴有自主神经症状，带有明显的影响社会功能。徐爽老师通过PPT讲解和大数据分析向同学们介绍了“社恐”含义和起因，引导同学们走出舒适圈，通过认识新朋友，接触新事物走出社恐，并利用互动的方式让同学们举出身边“社牛”的人，鼓励大家向“社牛”发展，积极社交。

“社恐”标签下的大学生

“社恐”在如今不再只是不擅长交际和恐惧社交，连自卑和内向也被纳入其中，但并非所有对社交恐惧的情况都可以叫作社交恐惧症。比如一个害羞的人，对社交活动场合也会有一定的紧张、焦虑心理，甚至还带有一定的回避行为，但这种影响只是暂时的、在场的，一旦离开了即时的情境，就会消失。徐爽老师通过分析同学们的心理特征，指引同学们不要习惯于个人生活和独处，要融入到群体中来，保持自信，展示自己的优点，相信自己是最棒的那一个，积极阳光地面对大学生活！

如何走出“社恐”标签困局？

如果想消除对社交情境的恐惧，就应该先靠近恐惧。本次活动让同学们明白不需要过分迎合他人的期望和生活，在自己的世界里安静生活是一种绝对值得尊重的生活方式，学会勇敢一点，打开自己的心扉，拥有适当而舒适的社交活动是每个人都有的需求，相信自己，勇敢面对身边的人和事。相信在未来的日子里，总有一天，同学们都会站在最明亮的地方，过着憧憬向往的生活。